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    每秒约4.3次的摆臂频率和持续增加的摆臂力量，使上肢如同高速运转的活塞。此时上臂与前臂夹角保持在90 - 95度之间，前后摆动角度约42度。腿部蹬地角度依然维持在48度左右。

    五十米。

    六秒爆发。

    腿部方面，蹬地角度调整为约46度。

    蹬地角度的调整是为了适应速度和能量供应的变化，优化力量在垂直和水平方向的分配。在肌肉收缩过程中，肌肉的长度-张力关系起着重要作用。合适的蹬地角度可以使腿部肌肉在收缩时处于最佳的长度-张力状态，从而产生最大的力量输出。

    别说。

    周兵这些年别的不说突出。

    但好歹练下来。

    也叫一个扎实。

    加上了曲臂起跑后。

    前面大幅度增速。

    然后就可以用更快的速度进入途中跑。

    获得更大的极速。

    以此来维持自己后半程更多的速度值。

    他虽然没有谢正业那样的速耐天赋。可耐力天赋也还是有的。

    这就足够了。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    周兵迈着平稳的步伐。

    冲过了终点线。

    一看成绩。

    呵。

    10.25s。

    这都直追梁佳宏那边去了。

    一看就知道。

    今年的冬训正式测试。

    值得期待。

    周兵跑完后，没有停下，直接照着苏赵俩人跑来，这表情就像是在说——

    夸我呀。

    还不夸我？

    赶紧夸我！

    苏赵对视一眼。

    苏神还没说话。

    赵昊焕不咸不淡，收起了刚刚的诧异，淡淡道：

    “嗯，不错。”

    “你终于达到了咱们小团队的平均水平线。”

    “没有给我们太丢脸。”

    “之前还怕你的天赋学不会呢。”

    “没想到还行，最后一个，也算是比学不会要好。”

    周兵：……

    看着苏神。

    希望苏神说点好听的。

    可苏神本来想说。

    看到他这样。

    还是决定不能太放飞，因此跟着老赵就点头道：“再接再厉，别输给娟妹子。

    周兵：……

    啪嗒。

    悬着的心。

    顿时碎了。

    稀碎。

    不过他带来的影响。

    可比赵昊焕说的，在二沙岛大得多。

    这都第几个了？

    其余人内心的想法是——

    曲臂起跑。

    今年是要批量生产。

    是要白菜价了是吧？

    ps：加更加更，求票票嘞嘿嘿。。。。。。。。

    　　


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