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    在200米的赛道上。

    也是如此。

    只见第八道的周兵，他的曲臂起跑侧重于步幅，在起跑器上站定，双脚用力蹬住，膝盖弯曲，身体前倾，臀部高耸，如同一只即将扑跃的猎豹。

    第七道的谢震业，其曲臂起跑趋近于步频类型。他站在起跑点，双脚与起跑器紧密结合，身体前倾幅度较大，重心靠前。

    双臂弯曲呈锐角，双手靠近起跑线，手指轻触地面。

    枪声一响起来。

    两人立刻启动。

    周兵的双臂弯曲，双手置于起跑线附近，与谢震业不同的是，他在起跑时，手臂摆动幅度较大，在推动身体向前的同时，更注重借助手臂力量拉开步幅。

    发令枪响，他的腿部爆发出强大的力量，蹬离起跑器，而那双有力的手臂大幅摆动，每一次摆动都像是在为身体的前进开拓更广阔的空间，使得他的每一步都迈得又大又稳。

    以前他做不到这样的程度，主要是启动的爆发性不够，导致向前性也不够。

    那样就很难在冲出来的时候把自己的步幅优势打开。

    只能先把步频整起来。

    这让他一直被一个上限困住。

    现在，这不是问题了。

    他已经可以解决这个问题。

    谢正业则是在起跑的瞬间，他的腿部肌肉紧绷发力，借助起跑器的反作用力向前弹出。

    双弯曲的手臂则像高速运转的活塞。

    快速而有节奏地前后摆动。

    带动身体以极高的步频向前推进。

    第六道的苏神，他的曲臂起跑更不用多说，

    苏神站在起跑器前，双脚蹬实，身体前倾，臀部微微抬起。

    他双臂弯曲，肘部打开身体两侧，双手拱桥般置于起跑线前。

    同时他大臂与肩膀的连接处夹角极小。

    这一说明苏神的背部肌肉质量高。

    宽厚的背部肌肉更加容易和整个手臂连接为一体。

    你能试试看，如果你的肌肉量不达标，你是没有办法，在曲臂支撑的同时，让你的背部肌肉顶住你的大臂内侧。

    没有什么别的。

    就是你的肌肉量不够。

    而短跑运动员不能像健美运动员那样疯狂的堆肉量就行，要在尽可能考虑专项表现的同时来强化自己的背部肌肉形态。

    把这个加进去就相当困难了。

    苏神这一个几乎形成了强势的封闭状态。

    可见他早早就把这里的肌肉提上了训练日程。等他的身体发育到巅峰，肌肉量发育到极限，就可以很顺利的完成这一种嫁接。

    这两块肌肉对拼起来，可以让你的上半身在曲臂支撑的时候有更稳固的状态。

    这可不是随随便便能练成的。

    甚至说难听点，还要考虑到你的肌肉形态，能不能做好这个动作。

    如果你的背部肌肉形态不够好，在某一块有所缺失，或者这一块的发达隆起程度天然就不够。

    那就像是你没有二头天赋的人，再怎么练他也不可能冒出一个特别强大的肌峰。

    在这个方面同样是生理上的天赋。

    像这块地方。

    老赵没有这个生理条件。

    谢正业也没有。

    这就让他们在兼顾专项的同时，想把这一块练到足够的发达，能和自己的手臂内侧在曲臂支撑的时候形成一个连接。

    几乎不可能。

    或者说的更为规范一点是无法做到苏神那样几乎是无缝拼接。

    多少总是有一个或多或少的缝隙。

    这就是所谓的生理天赋。

    类似于苏神的大屁股，这不是说你想练到这么大就练到这么大，在兼顾专项为首要前提的情况下，你想练到他这么大那就是天赋在决定。

    这也是苏神为什么一定强调，运动是科学努力加天赋。

    如果有人告诉你，只要科学就能够做到什么样的程度。

    那肯定是在割你韭菜。

    任何的运动方式都需要有天赋支撑。

    只是科学能够尽可能的达到你的天赋上限，或者是弥补一定程度的天赋缺失。

    这是一个认知的问题。

    苏神这一波。

    就是他进行曲臂起跑升级计划的一环。

    到了这种程度再往后面加强突破，就都要根据你自己的生理条件来进行结合，并不是说一个制式的模型就行。

    这就是苏神给自己找的路。

    这种曲臂起跑方式，既有利于快速摆臂提高步频，又能在起跑瞬间借助手臂弯曲积蓄的力量更好地推动身体。

    真正做到了兼顾。

    上一世自己接触曲臂起跑已经太晚了，身体的机能高峰以及肌肉的开发高峰都已经过了。

    让他后来这方面的科学理论知识越来越丰富，很是遗憾。

    没法用自己在做小白鼠了，太遗憾了。

    他是多么想在自己的身上再好好实验一次。

    现在机会来了。

    那他肯定稳稳抓住。

    曲臂起跑升级计划。

    这就是他今年独特的一环。

    而且你想要做到这个程度上之一定比例的肌肉调整也很重要，他在加强了加强该加强的方面然后削弱，不该加强的方面让自己的手臂总体的肌肉，不会因为加强而增多。

    甚至因为削弱了，对于专项没有那么有利的几块手臂肌肉组织。

    反倒是让他整个上半身的肌肉进行了减负。

    强化了专项肌肉，减少了非专项肌肉。

    正好和曲臂起跑升级做了连接。

    那今年他不快。

    谁快呢？

    嘭——

    枪声响起，苏神在这里展现了极致的速度。

    他以前是步频够快。

    但是步幅总是有些缺失。

    可在这里。

    如果不是因为弯道。

    体现不明显。

    那你肯定能看见。

    现在的苏神。

    这一个曲臂起跑。

    堪称是保存自己高速步频的基础上。

    步幅也进行了升级。

    从身体的改进计划到肌肉的调整，再到现在曲臂的特性化升级。

    兰迪看着。

    简直是在看一个精美的艺术品。

    嘴里不停的喃喃——

    好好看着吧。

    这家伙的进步。

    没止境啊。

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    新的技术调整有人猜到了吗？

    嘿嘿！！！

    晚上继续约哈！！！！！！！！

    　　


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