第(2/3)页 也没有这个条件学习这个。 因为苏神还没有把国内的盘子搭建起来。 只有现在的运动员。 才有这样的机会。 在高原地区，呼吸的调整对于运动员的体能维持至关重要。 梁晓静通过控制呼吸的深度和频率，使氧气能够充分地进入肺部，被血液吸收并输送到肌肉组织中。 她的每一步着地都非常轻盈。 落地质心点始终保持在身体的正下方。 这样能够有效地减少着地时的冲击力。 提高跑步的效率。 明明都是小姑娘。 却已经到了这个地步。 只能说环境。 也很重要。 大环境。 影响是很深远的。 可只有上一代。 做出了打拼和牺牲。 才有这一代的大环境。 苏神看着。 内心的成就感。 飞速提升。 这。 都是他一砖一瓦。 亲手搭建起来的好环境啊。 怎么可能不感慨。 不过这群小丫头还在带来新的惊喜。 还没有完。 还在继续。 比如…… 现在的葛曼琪。 葛曼琪在加速阶段凭借着出色的爆发力和协调性，速度提升极为明显。 葛曼琪的身体各部位动作配合默契，手臂摆动与腿部蹬地动作形成了完美的协同效应。 在高原环境下，协调性的发挥对于运动员的速度提升至关重要。 要是说梁小静是拥有更好的髋关节灵活性，那么葛曼琪就是拥有更好的协调性。 通过长期的专项训练，葛曼琪提高了身体各部位之间的协调性和反应速度，使她能够在加速阶段迅速地调整动作，适应高原环境的变化。 兑现自己的生理天赋。 这就让她的扒地技术，在加速阶段也开始发挥重要作用。 看她在每一步着地时。 都迅速地将脚向后扒动，利用地面的反作用力推动身体向前。这种高效的扒地技术使她在加速过程中能够不断地获得额外的动力，从而快速提升速度。 进入途中跑。 陈娟和韦勇丽已经到了前面去。 她们的实力，不是这些人能比的。 可后面，竞争也同样激烈。 袁奇奇和孔令薇可能都没想到。 这才多久。 这些自己以前眼里的小屁孩，居然…… 已经能和自己叫板？ 起码。 也能威胁到自己了。 袁奇奇和孔令薇都有些“不服气”。 都是少年人。 当然不想自己被超过去。 尤其是被自己还要小的人成长超过。 人。 都是想证明自己的。 运动员也不例外。 袁奇奇在途中跑阶段展现出了出色的速度保持能力和技术稳定性。 她的跑步姿势非常舒展，身体微微前倾，头部保持稳定，眼睛注视着前方。 在高原环境下，保持良好的跑步姿势有助于减少空气阻力，提高跑步的效率。 袁奇奇腿部肌肉发达。 正好为她提供了这一切。 她采用前脚掌着地的方式，着地瞬间迅速将力量传递到腿部，然后通过腿部肌肉的收缩将身体向前推进。 在高原环境下，前脚掌着地能够减少着地时的冲击力，提高能量的利用效率。 这是因为因为高原地区的地面相对较硬，后脚跟着地容易产生较大的冲击力，导致能量的浪费和身体的疲劳。 孔令薇也在快速调整自己的途中跑。 可…… 还是架不住后面小姑娘的变化。 虽然她们年纪也不大。 可大不大要看和谁比。 葛曼琪她的跑步节奏非常稳定，步幅和步频几乎没有变化。 在高原环境下，保持稳定的节奏需要运动员具备强大的心理素质和体能储备。 这点她做的很不错。 好歹也是未来当过一姐的人。 不会差到哪里去。 她在比赛中始终保持着专注，不受外界干扰，累了些就通过顽强的意志力克服身体的疲劳。 不愧是哪吒头。 就是不同凡响。 砰砰砰砰砰。 砰砰砰砰砰。 砰砰砰砰砰。 五十米附近。 开始极速爆发。 这年头你在二沙岛不会六秒爆发，那都不好意思说自己是二沙岛的人。 六秒爆发，这个国际上的基本技术理念。 在国内或者是全亚洲。 竟然都是个很小众的事情。 就看国内。 除了苏神系。 居然没有多少能够熟悉掌握。 能不能解开，完全看那天老天爷给不给脸。 这个时候，路程过半，选手们逐渐进入极速区。 速度达到最高的阶段，也是对身体极限和技术稳定性的一次大检验。 你要是喜欢锻炼就知道。 普通强度是没法检验一个动作的好坏质量。 除非你是新手。 第(2/3)页