第(2/3)页 等感觉清晰，等数次冲击之后。 再一鼓作气敲碎它。 宁德雹这种想法没问题。 也是最正统的做法。 同样也是对于运动员的保护，不想过度压榨。 可。 她这里有些忘记了。 谢正业和其余人不同。 他可是13岁就过来被苏神亲手调教。 各种给他打基础的人。 从这个年龄上来看。 他甚至比苏神自己过来的科学打基础时间。 只早不晚。 他不是张培猛劳逸那种情况。 已经到了一定年纪才过来。 已经成年之后才来二沙岛训练。 也不是，其余人已经十五六才开始。 他是下一代里面。 第1个早早就开始打基础的人。 再一个能享受这个福利的人。 那是许州正。 所以。 谢正业的身体情况。 比普通19岁的运动员要强度高得多。 这一点苏神很有自信。 关于谢正业的全面培养计划可是在亲手操办的。 可能不自信呢。 这一点上。 他甚至比谢正业本人还要自信。 绝对是这样的。 他相信自己亲手培养起来的人。 绝对具备这样的天赋。 也绝对已经做好了准备。 即便是他自己现在都不知道。 看到苏神这么说。 宁德雹还能说什么呢？ 虽然很爱惜谢正业，可从情感上来说…… 他更爱惜苏神。 没有苏神的话，现在还不知道是在哪个地方教体育呢。 可能还窝在香山体育学校教呢。 怎么会拥有这样的人生？ 怎么会拥有这样的地位呢。 所以这个方面。 宁德雹没有什么好说的。 既然苏神坚持。 那他也没二话。 当即选择点头。 在苏神这个方面。 她真是一点都不带犹豫的。 也没什么好犹豫的。 这么多年，这么多事，这么多成绩。 足够证明了。 苏神。 他的话就是最终的指导意见。 没有必要和他对着干。 那么。 苏神就在这里。 告诉了谢正业一套新的力学跑法。 就是现在看见的—— 异步动力学。 谢正业现在就是利用这个，增加自己的角动量。 需知道角动量，（L）的计算公式为L = Iw，其中I表示转动惯量，w表示角速度。转动惯量与物体质量分布以及转动轴的位置有关，质量分布离转动轴越远，转动惯量越大。 角速度则是单位时间内物体转动的角度。在人体运动中。 角动量的改变对维持身体姿态稳定和产生推进力至关重要。 然后依靠异步动力学去打破身体各部分运动的对称性和同步性。 为什么要这么做？ 这是因为以跑步中手臂摆动为例。 当右臂摆动相位领先左臂时。 两侧手臂在运动时间、幅度和速度上出现差异，这种差异导致身体质量分布和运动状态的不对称变化，为角动量的增加创造了条件。 如果将人体简化为多个刚体通过关节连接的模型，每个刚体，如手臂、躯干、腿部等，都有各自的质量、转动惯量和运动状态。 在异步动力学运动模式下，不同刚体的运动参数，如角速度、角加速度，都随时间的变化各不相同。 还是以以手臂摆动异步为例。 设定右臂摆动的起始时间、摆动幅度、角速度变化曲线等参数。 同时设定左臂相对应但存在相位差的参数。 通过这些参数的设定，能够准确描述异步运动状态下人体各部分的运动情况，为后续力学分析提供数据基础。 现在谢正业做的，就是这个。 只见他在异步运动中，由于身体各部分运动的不同步，导致身体质量分布不断变化。 当右臂领先摆动时，右臂在摆动过程中质量远离身体纵轴，使身体绕纵轴的转动惯量瞬间增大；而左臂相对滞后摆动，其质量分布变化对转动惯量的影响与右臂不同步。 这种左右两侧转动惯量的异步变化，使得整体转动惯量在运动过程中产生波动，为角动量的改变提供了基础。 砰砰砰砰砰。 砰砰砰砰砰。 苏总告诉了自己。 角速度的变化与角加速度密切相关。在异步动力学运动中，由于身体各部分受力的不对称和不同步，产生了不同方向和大小的角加速度。 那么。 现在右臂摆动时产生的肌肉力矩使右臂获得角加速度，就可以进而改变其角速度。 同时，由于身体的整体性和关节的连接，这种角加速度会通过身体传导，影响到其他部分的角速度。 由于左右臂摆动异步，整体身体的角速度呈现出复杂的变化趋势，在这种变化过程中，角动量得以增加。 砰砰砰砰砰。 极速区。 在异步动力学运动中，肌肉收缩和舒张的时机不同步。 当身体一部分肌肉先发力，使该部分获得一定的动能，随后另一部分肌肉在不同时刻发力，又为身体其他部分增加动能。 这些不同时刻输入的能量不断累积，为角动量的增加提供了能量基础，因为根据能量与角动量的关系，更多的能量输入可以转化为更大的角动量。 使得身体各部分的异步运动使得弹性势能与运动员的动能、重力势能之间相互转化更加复杂和高效。 在人体运动中，人体可看作由多个子系统组成的多体系统，如上肢系统、下肢系统和躯干系统等。 在异步动力学运动中，这些子系统之间的协同作用更加复杂和精细。 就像现在。 开始维持极速。 上肢和下肢的摆动存在异步性。 这种异步摆动使得各个子系统之间形成一种特定的耦合关系。 能够产生额外的扭矩。 从而增加整个身体的角动量。 提高跑步的效率和速度。 谢正业就是要利用这个点。 去打破自己的速度极限。 爆开阻挡无数短跑运动员一辈子的第一面高墙！ 谢正业感觉到了。 或者说。 又一次感觉到了。 这就是那一年阻挡了无数运动员成为破十者的那面墙。 在这面墙之内，运动员的数量甚至比上太空的人数还要少。 而在这个墙之外。 短跑上百年的竞技历史。 99.9%的运动员都被拦在外面。 只能望洋兴叹。 谢正业知道。 如果不能打开这面墙。 就算是自己改变了再多的东西，做了再多的准备也有可能会被压在10秒之外。 这是你想要提高必须面对的一道门槛。 保持住。 保持住。 利用好额外的扭矩。 第(2/3)页