第(3/3)页 还是没有拉开？ 给弗雷泽这感觉的人。 不是别人。 不是今年崛起的奥卡巴雷。 不是老牌强者布朗。 这个身影的颜色是…… 黄色。 那百米赛场尤其是女子百米赛场。 现在还能是黄色的身影。 就只有一个。 韦勇丽不可能追上。 她被直接忽略。 在弗雷泽眼中。 只有一个答案。 陈娟。 是的。 就是陈娟。 弗雷泽的确是在领先。 可是…… 领先的并不多。 起码这个差距。 不是弗雷泽的一个安全距离。 作为极致前程选手，她很清楚到了后面会被人追击。 可领先多少对方是不可能再追上？ 这么多比赛了。 弗雷泽又不是愣头青。 又不是新人菜鸟。 有自己的数。 反正。 眼下这个距离。 就是不够。 就是不行。 就是不够不行不安全。 “陈娟目前第二，但剩下来是她的优势区！她会怎么做？” 怎么做？ 当然是。 好好做。 陈娟进入极速区后，其独特的曲臂爆发节奏优势成为维持高速的关键因素。 从生物力学角度而言，你途中跑和极速有多快，和你前面加速启动有多快，可以说是息息相关。 再加上陈娟现在采取的高频摆臂能够带动肩膀产生强大的扭转力。 那么通过躯干的传导，就能有效增强了下半身腿部蹬伸的动力。 在极速区，她的摆臂不仅频率高，而且幅度与角度的控制极为精准。 手臂摆动幅度保持在一个特定的区间，前摆时能够带动身体重心适度前移，后摆时则利用离心力进一步增加腿部蹬伸的力量。 摆臂角度在前后摆动过程中，与身体中轴线保持着合理夹角，确保了摆臂动作的高效性与稳定性。 股四头肌在收缩时，快速伸展膝关节。 将身体向前上方推送。 臀大肌则提供了髋关节伸展的主要动力，确保陈娟腿部在蹬伸过程中有足够的力量和幅度。 小腿三头肌的爆发式收缩，使得脚掌能够有力地蹬地，扒地更加流畅。 陈娟现在是真正的亚洲一姐。 这不是靠吹的。 她是荣誉使然。 更是实力使然！ 可光这些对抗弗雷泽，显然还不够。 而且不要忘记了。 之前说了。 这是一场10.70+的速度盛宴。 那陈娟的Pb才多少？ 才10.81s。 也就是奥运会决赛借助大风做到的成绩。 可今晚。 就算是她做到了。 那其实。 也不够看。 一堆10.70+等着排队呢。 你一个10.80+有什么好嘚瑟？ 凭什么还在前面？ 还在前面？ 等等。 她这个Pb怎么会还在前面呢。 那现在既然在前面。 那就是说明…… 对啊。 苏神看着表情似笑非笑。 目光锁定陈娟这一道，内心道： 机会就在这场比赛里面。 你可自己要发现。 要抓住啊。 抓住了。 你才有机会。 一举攻破。 10.80s的大门。 什么打开10.80+的门槛？ 这话要是赛前就说了，不知道多少人会给她压力。 苏神也不想给她。 可机会难得。 他只能暗示。 其余就看陈娟这个当事人，自己怎么做，自己怎么选。 砰砰砰砰砰。 在短跑领域，运动员在极速区的表现决定了比赛的胜负走向。 从生物力学的基本原理来看，摆臂是一个复杂的运动过程，涉及到多个关节和肌肉群的协同工作。 在摆臂过程中，肩关节作为主要的运动枢纽，带动手臂进行前后摆动。 参与摆臂的肌肉主要包括三角肌、胸大肌、背阔肌等。 三角肌负责手臂的前屈、后伸和外展等动作。 胸大肌协助手臂的前摆。 背阔肌则在手臂后摆时发挥重要作用。 陈娟紧而不乱。 这种快速且规律的摆臂方式，为肩膀产生稳定的扭转力奠定了基础。 只见她……当手臂向前摆动时，胸大肌收缩，拉动肱骨向前，同时带动肩膀向前扭转。 当手臂向后摆动时，背阔肌收缩，使肱骨向后，肩膀也随之向后扭转。 在这个过程中，手臂的摆动速度和幅度直接影响着肩膀扭转力的大小和稳定性。 陈娟稳定的摆臂频率和精准的摆动幅度控制，使得肩膀能够产生持续而稳定的扭转力。 没错。 最终陈娟还是把关键放在了这一次的重点。 扭转力上。 肩膀的扭转力并非仅仅由摆臂动作直接产生，而是一个涉及多个身体部位协同作用的复杂过程。 当手臂摆动时，除了肩部肌肉的直接作用外，躯干的转动也对肩膀扭转力的产生起到了重要的辅助作用。 在陈娟的摆臂过程中，随着手臂的前后摆动，她的躯干会相应地进行轻微的扭转。 这种躯干扭转是由腹内外斜肌、腹直肌、竖脊肌等核心肌群协同收缩实现的。 也就是说。 当陈娟手臂向前摆动时，同侧的腹内斜肌和对侧的腹外斜肌收缩，使躯干向摆臂方向扭转。 就进一步加大了肩膀的扭转幅度。 当手臂向后摆动时，肌肉的收缩模式则相反。 陈娟是想要通过这种方式，躯干的转动与手臂的摆动相互配合，共同产生了强大而稳定的肩膀扭转力。 依靠这种较大的扭转角度为产生强大的扭转力提供了保障。 不错。 可还不够。 娟妹子。 你还准备怎么做？ 苏神看着，仿佛是在等待，又仿佛在期待。 更仿佛。 内心猜到了答案。 苏神说的答案，或者说希望陈娟找到的答案就是—— 肩膀扭转力对极速的直接影响。 从生物力学角度来切入，肩膀产生的稳定扭转力能够通过躯干传导至下半身，为腿部的蹬伸提供额外的动力支持。 这一动力传导过程是基于身体的链式结构原理，即身体各个部位通过关节和肌肉相互连接，形成一个有机的整体。 当肩膀产生扭转力时，这种力量首先通过脊柱传递到骨盆，然后再由骨盆传递到腿部。 在陈娟的短跑过程中，当肩膀向前扭转时，通过脊柱的传导，骨盆也会向前转动，这使得髋关节处于一个更有利于发力的位置。 此时，腿部的股四头肌、臀大肌和小腿三头肌在进行蹬伸动作时，能够借助骨盆的转动获得额外的动力。 有研究数据表明，在肩膀扭转力的作用下，腿部蹬伸时产生的力量能够增加5-10%左右，这对于提升她在极速区的速度起到了至关重要的作用。 还有呢？ 当然还有。 到了她这个水平，想要提高不是简单就可以做到，需要更多的要素迭加。 来。 让我看看。 你还会怎么做。 肩膀扭转力不仅能够增加腿部蹬伸的力量，还对陈娟的步频和步幅协调性产生了积极影响。 在极速奔跑过程中，步频和步幅的协调配合是保持高速度的关键因素之一。 陈娟的肩膀扭转力能够为她的步伐节奏提供稳定的支撑。 且看，当肩膀快速扭转时，会带动身体的整体节奏加快，促使她的步频相应提高。 同时，肩膀扭转产生的力量通过身体传导至腿部，使得她在蹬地时能够获得更大的反作用力，从而加大步幅。 没错。 是的。 一个简单的肩膀扭转力。 除了前面的那些。 还没完。 还有呢。 居然还能加持步频和步幅。 简直是…… 神了。 而且，肩膀扭转力的稳定性还保证了她在奔跑过程中步频和步幅的一致性，减少了因节奏变化而导致的能量损耗。 这不。 做好了这些。 陈娟的极速爆发。 相当可怕。 一口气撬开了六秒爆发第二阶段的大门。 速度。 或者说极速。 陈娟这边。 个人极速。 对比去年。 再次提高！ 然后。 她就能看见。 苏神想要让她看见的东西。 10.80s。 那道高墙。 越过这一道。 才能彻底进入现役顶尖的行列。 才能巩固陈娟奥运会第三的位置。 都展开了极速。 都是高手。 对抗极其激烈。 也就是现实世界，要是放在动漫世界，跑道都要被她们几个人点燃。 打开这个墙壁的关键，在极速的后半段。 也就是极速的维持。 在极速后半段，身体的平衡和能量的合理利用对于保持高速度至关重要。 陈娟肩膀产生的稳定扭转力在这方面发挥了重要作用。 众所周知，随着奔跑时间的延长，身体会逐渐出现疲劳，肌肉的力量和协调性会有所下降。 此时，肩膀扭转力能够帮助陈娟维持身体的平衡，减少因身体晃动而产生的能量损耗。 当然。 在极速后半段，陈娟的身体会受到各种外力的干扰，如空气阻力、地面不平坦等。 这个时候…… 办法就是—— 依靠肩膀的稳定扭转力能够通过调整身体的姿态。 使自己更好地应对这些外力干扰。 保持身体的平衡。 例如，当遇到侧风时，她可以通过调整肩膀的扭转角度，改变身体的受力方向，从而保持直线奔跑。 稳定的肩膀扭转力还能够使她的动作更加流畅，减少不必要的动作变形，进一步节省能量。 苏神实验室关于这个，早就有了。 研究表明，在极速后半段，通过肩膀扭转力维持身体平衡，能够减少起码5%左右的能量损耗。 这为她保持高速度提供了有力保障。 那么。 做好运用吧。 然后。 这个大门的打开。 就在眼前。 因为。 你还有个大招没有开是不是。 苏神看着现在还在前面的陈娟，已经忍不住要笑了，可为了压人品，还是忍着。 不到最后不能提前开香槟。 怎么这么快？？？ 布朗有些发麻。 她这枪自我感觉很可以啊。 怎么…… 还在第四？？？ 奥卡巴雷也无语。 她都已经拿出了全力，甚至都爆开了那道门。 为什么。 自己还没有超过所有人。 起码。 也要到第一第二吧。 总不至于。 这一场。 前面的人。 全都是特么的10.70+。 全都开了10.80s吧。 诶。 你说巧不巧。 还真就…… 说对了。 奥卡巴雷怎么都想不到。 竟然会是这样的结果。 她的的确确是能够爆开10秒80。 就是很遗憾。 今天在尤金。 能够爆开10.80的人。 可不止她一个。 事实上还挺多。 陈娟这里就是这么操作的。 暴力冲锋。 速度快得自己都难以想象。 弗雷泽还是在前面。 可她已经明白…… 为什么苏神要选在这里。 让她冲击10.80s。 本来她也许只有五成甚至五成不到的把握。 当然这五成已经很高了。 女子10秒80这道坎，已经不比男子9秒90容易破。 准备了很久，能有五成左右实属不易。 可现在。 陈娟却感觉。 自己冲过去的可能。 只可能高达八成。 甚至更高。 这绝不是她的自我幻觉。 因为啊。 这一场。 三个字。 你一听就知道苏神为什么会这么安排。 这三个字就是—— 有大风。 第(3/3)页