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    在启动阶段，股四头肌收缩产生的力通过髌腱传递到小腿骨，力臂是从膝关节中心到髌腱附着点的垂直距离。

    根据力矩的计算公式（力矩=力×力臂），米尔斯多次实验，终于找到了博尔特股四头肌强大的收缩力和合适的力臂长度！

    这样，就能使得博尔特启动时，膝关节能够产生较大的伸力矩。

    再加强膝关节周围的其他肌肉和结缔组织。

    这是起到辅助稳定和协同作用。

    保证伸膝动作的顺利进行。

    通过膝关节伸力矩原理，完成肌肉协同作用与力矩产生。

    然后关节稳定性来提升启动运动效率。

    砰！

    博尔特第一步迈出较大的膝关节伸力矩不仅有助于身体向前推进，还对维持膝关节的稳定性至关重要。

    这是因为在短跑启动时，身体受到较大的地面反作用力和惯性力，膝关节需要承受很大的负荷。

    米尔斯安排的这些强化，通过强大的伸膝力矩能够抵抗这些外力。

    防止膝关节过度屈曲或受伤。

    再通过稳定的膝关节来提高下肢运动链的能量传递效率。

    使力量能够更有效地从髋关节传递到踝关节，进而推动身体向前启动加速。

    这是因为——合适的膝关节伸力矩能够调整下肢的运动轨迹。

    使身体在启动时保持良好的姿态。

    减少能量损耗。

    米尔斯这里处理的，真是一环扣一环。

    博尔特可能啥都不懂。

    但……

    米尔斯都懂啊。

    第二步。

    通过髋关节角速度变化与肌肉收缩关系，打造博尔特的Hill方程与肌肉收缩特性。

    只见博尔特这里髋关节角速度在0.2秒内从85°加速至155°。

    Hill方程表明，肌肉收缩产生的力与肌肉收缩速度之间存在反比例关系。

    在髋关节加速过程中，臀大肌、髂腰肌等髋关节周围的肌肉发挥主要作用。

    当肌肉开始收缩时，由于髋关节的初始角速度较低，肌肉能够产生较大的收缩力。

    然后随着髋关节角速度的增加，肌肉收缩力逐渐减小，但……收缩速度加快。

    这种力-速度关系，处理好了，就能使得髋关节能够在短时间内实现快速加速。

    看看博尔特这一步迈出。

    臀大肌以较大的力量收缩。

    为髋关节提供初始的旋转动力。

    随着髋关节角速度的上升。

    肌肉收缩速度加快。

    然后博尔特继续推动髋关节加速旋转。

    从而带动下肢快速摆动。

    实现身体的加速向前推进。

    又是一步。

    髋关节角速度的快速增加……意味着大量的能量被转化为髋关节的旋转动能。

    在这个过程中，肌肉通过收缩将化学能转化为机械能，为髋关节的运动提供动力。

    眼下……

    新的高效的能量转换。

    就是新赛季博尔特启动表现卓越的关键因素之一。

    米尔斯基企图通过合理的肌肉收缩模式和神经控制，让博尔特能够在短时间内将更多的能量投入到髋关节的加速运动中。

    从而获得更快的启动速度。

    再配合髋关节的快速旋转来带动整个下肢运动链的协同运动。

    进一步提高了身体的向前推进效率。

    这就是米尔斯整个为博尔特打造的新的启动模式。

    还是那句话。

    博尔特自己或许不知道为什么要这么做。

    这么做的理由是什么。

    可。

    米尔斯知道就够了。

    博尔特虽然脑子不是那么好使。

    解析不了具体的原理和过程。

    可。

    他有个天赋，就是他的身体可以很快速掌握米尔斯布置的这些东西。

    不懂也没关系。

    严格执行。

    脑子不懂原理。

    身体可以做出来就行。

    但这样的天赋太罕见了。

    一般人你不理解。

    你的身体也很难掌握透彻。

    博尔特就是那种典型的“黑人天赋运动员”。

    不需要知道为什么。

    只要有人告诉他怎么做就行。

    只要米尔斯的方向把控优秀。

    那么博尔特就同样可以……

    做的优秀。

    这一点。

    也是布雷克不具备的天赋点。

    砰。

    又是一步。

    黄金四步。
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