第(1/3)页 “尤塞恩，你的潜力很大，我一直认为你就是上帝，提供给人类最完美的短跑标本。” “你的步频，我认为已经接近完美，人力在现在已经很难撼动，但是我认为你的步幅……” “还没有达到你的上限。” “你需要解决这个问题。” “不然你想让自己彻底突破极限，更进一步，恐怕不会太容易。” 这句话，就是米尔斯在冬训的时候和博尔特说过的话。 这也算是让博尔特真正意识到了自己所谓的终极天赋—— 到底还有什么地方需要被填补。 以前没有一个可以威胁到自己的对手。 那他只需要把现有的天赋发挥就够了。 已经足够拿下所有对手。 没有这个动力和信念，想要去探究别的东西。 没有办法，很多人就是这样，你具备超级天赋的基础上，你不一定同样具备超级的精神领域。 这也是很多人对于一些超级天赋者感觉到遗憾的原因。 因为他们的个性。 让他们没有真正把天赋兑现出来。 而作为运动员这种领域，它能够兑现天赋的时间—— 永远是有限的。 很有限。 博尔特在这个领域更像是篮球领域的张伯伦。 而并不是乔丹。 只是说在个人领域的项目，他不可能遭遇对手的队友联合围剿。 没有可以和他匹敌的对手的时候，他一个人就能取胜。 就是这么简单。 也没有诞生任何一个可以和他相提并论的有分量的同等级高手。 在等级的压制下，他的确只需要兑现张伯伦这样的天赋就够了。 用不着像乔丹一样逼迫自己达到身体天赋的上限，并且将其超越。 运动员自己没有这个方面的需求。 这个方面教练员是很难依靠自己的鞭打。 让运动员觉悟的。 说到底你到了一个高度后。 更依靠的就是自己。 内因就是更重要的因素。 可。 苏神的到来打破了这个平衡。 2011年的大邱世锦赛，你也许还能说是自己没有上场，所以是让给了苏神冠军。 那么去年的伦敦呢？ 博尔特被正面击败。 连奥运会的100米纪录都被超越。 名义上是共享。 但实际上在百分位更压一头的情况下。 大家只会提到苏神。 不会提到他博尔特。 在这种压力下，博尔特终于开始调动自己的精神方面。 主动开始和米尔斯寻求合作。 这在他成名之后。 可以说还是第一次。 米尔斯做了博尔特的身体报告，牙买加也不是什么野人聚集地，还是有一些仪器的。 只不过没有最高端最前沿的而已。 …… 博尔特的肌肉纤维类型分布较为理想，快肌纤维比例较高。快肌纤维具有收缩速度快、力量大的特点，能在短时间内产生强大的爆发力，为关节提供强大的力矩动力。 …… 从关节结构来看，博尔特的关节具有良好的灵活性和稳定性。以髋关节为例，其髋臼较深，股骨头与髋臼的配合紧密，既能保证髋关节在大幅度运动时的稳定性，又能使髋关节在短跑过程中有效地传递肌肉力量，转化为推动身体前进的关节力矩。 …… 博尔特的神经系统能够高效地募集和激活肌肉纤维。在短跑时，他的大脑能够精确地控制神经冲动的发放频率和强度，使相关肌肉按照特定的顺序和时间进行收缩，实现关节力矩的精准调控。比如在途中跑阶段，神经系统会根据身体的运动状态和速度要求，适时调整腿部各肌肉的收缩力度，以保持稳定且高效的关节力矩输出，维持身体的高速运动。 …… 他还具备出色的本体感觉能力，能准确感知关节的位置、运动方向和速度，进而通过神经系统反馈调节肌肉的收缩，优化关节力矩的产生和传递。例如在冲刺阶段，博尔特能够凭借敏锐的本体感觉，微调腿部关节的角度和肌肉的用力方式，使关节力矩功率发挥到极致，实现速度的最大化。 …… 在短跑过程中，博尔特主要依靠磷酸原系统和糖酵解系统供能。磷酸原系统能在极短时间内快速提供大量能量，满足起跑和加速阶段关节力矩功率快速上升的能量需求。而糖酵解系统则在后续的途中跑和冲刺阶段持续为肌肉收缩提供能量，维持关节力矩的稳定输出。 …… 博尔特经过长期训练，其肌肉细胞内的线粒体数量和功能得到优化，能够更高效地进行能量代谢。同时，他的身体能够更好地调节酸碱平衡，减少因糖酵解产生乳酸而导致的肌肉疲劳，保证肌肉在整个短跑过程中都能持续产生强大的力量，为关节力矩功率的稳定和提升提供保障。 …… 这份报告，米尔斯看了很多遍。 从里面终于是推敲了一份突破训练可能性出来。 如果说启动方面，博尔特在起跑时，通过快速有力地蹬地，髋关节、膝关节和踝关节同时发力。 髋关节的伸展力矩使大腿向后摆动，为腿部的前摆提供初始动力。 膝关节的伸展力矩伸直小腿，增加蹬地的力量和距离。 踝关节的跖屈力矩则将身体向上向前推送等等。 这些关节力矩的协同作用，使博尔特在起跑瞬间获得较大的加速度，迅速摆脱静止状态。 第(1/3)页