第(2/3)页 在相同肩关节力矩下，角加速度提升23%，使上肢摆动周期缩短至0.28秒。 转动惯量的降低直接影响了上肢在起跑过程中的转动特性。 根据角加速度公式角加速度的增大意味着上肢在单位时间内能够获得更大的角速度变化，即上肢摆动的速度更快。 在起跑阶段，快速的上肢摆动对于维持身体平衡、协调下肢发力以及推动身体重心前移具有重要作用。 这里是谢正业启动要转动惯量降低，因为这对起跑动力学会有直接影响。 同时对比冬训刚结束的时候，他调整了上肢摆动周期的变化。 上肢摆动周期是衡量起跑技术效率的重要指标之一。在曲臂起跑构型下，由于角加速度的提升，上肢摆动速度加快，从而导致上肢摆动周期缩短。 这种摆动周期的缩短使得运动员在起跑阶段能够更频繁地摆动上肢，增加了上肢摆动对身体的驱动力和平衡调节。 尤其是对于对起跑阶段重心前移效率的提升。 更是明显。 百米在起跑阶段，身体重心的快速前移是获得良好起跑初速度的关键。 曲臂起跑通过缩短上肢摆动周期，就可以有效地提高了重心前移效率。 快速摆动的上肢如同一个动态的平衡调节装置，在推动身体向前的同时，保持身体姿势的稳定。 谢正业立刻冲出，蹬地，启动。 起跑时，通过下肢蹬地获得地面反作用力。 毕竟曲臂起跑时上肢的快速摆动本就能够调节身体姿态，使下肢蹬地方向更合理，从而提高地面反作用力在水平方向的分力。 不利用不可能。 十米附近，竟然各有千秋。 开始加速。 谢正业在上肢曲臂快速摆动时，让身体会自然地向前倾斜。 这是要促使下肢蹬地角度更接近水平方向。 更加方便加速推进。 文勇毅也不肯相让。 要知道肩关节投影点作为身体重心在水平方向上的一个重要参考指标，使得其前移能够有效改变身体的重心分布。 通过特定的技术动作，使肩关节投影点向前移动5 - 8cm，可使身体重心更加靠近起跑线，增加身体向前的势能。 这种重心前移的调整，使得文勇毅在起跑蹬地时，能够更好地利用地面反作用力，将更多的力量转化为向前的加速度，从而提高起跑的初速度。 他是有真本事的。 这么多年专攻60米。 可不是别人以为的那么简单。 想要实现实现肩关节投影点前移的技术，动作也必须到位。 具体来说，运动员应适度前倾上半身，将肩部向前伸展，同时保持背部肌肉的紧张，以稳定身体姿势。 在这个过程中，需要注意头部、颈部与肩部的协调配合，避免因姿势不当而影响重心的控制和发力效果。 此外，下肢的支撑和蹬地动作也需要与上肢的重心调整相协同，以确保自己整个身体在起跑瞬间能够产生高效的向前驱动力。 这些做完文勇毅启动极其快。 砰砰砰砰砰砰。 进入加速跑。 立刻采取躯干前倾角度的优化。 传统的百米短跑起跑技术中，躯干前倾角度通常设定为45°。 然而，这一角度在实际应用中存在一定的局限性。 苏神系早就进行了修改。 比如过大的躯干前倾角度虽然能够增加身体向前的趋势，但同时也会导致身体重心过高，使得蹬地力量的垂直分量过大，水平分量相对不足。 这不仅会造成能量的浪费，还会影响起跑时的加速效果。 那文勇毅就在这里将其更具自己的生理特点优化到了38°。 这是能够在保持身体向前趋势的同时，方便自己更好地平衡蹬地力量的水平和垂直分量。 较小的躯干前倾角度使得身体重心更加贴近地面，增加了蹬地力量的水平方向分力，从而提高了起跑时的水平加速度。 文勇毅身高不高。 加速区这么做，正好合适！ 更不要说，优化后的躯干前倾角度还能够减少身体在起跑过程中的晃动，提高身体姿势的稳定性。 有利于文勇毅更有效地控制起跑节奏和发力方向。 躯干前倾角度的调整并非孤立的技术环节，它与身体重心的控制、蹬地角度的优化以及上肢和下肢的协同动作密切相关。合适的躯干前倾角度能够为其他技术环节的优化提供更好的基础条件。 这些。 文勇毅都具备。 他要告诉这些年轻人。 自己的世锦赛铜牌。 不是白拿的！ 反观梁佳宏这里。 稍微差了些。 他没有曲臂起跑能力。 也就不具备和文勇毅这个室内世锦赛奖牌获得者启动加速斗气的资格。 加速区反而是谢正业和文勇毅争斗在了一起。 砰砰砰砰砰。 砰砰砰砰砰。 两个人飞快踏过二十米 三十米。 文勇毅惊叹曲臂起跑的成绩强大。 谢正业也震惊文勇毅没有曲臂起跑，竟然还能和自己拼成这样。 进入途中跑。 谢正业采取上下肢协同运动的优化。 上肢曲臂快速向后摆动。 下肢的蹬地动作形成良好的配合。 这种配合类似于划船时桨与船身的协同作用，上肢摆动产生的反向作用力能够为下肢蹬地提供稳定的支撑和平衡，使下肢能够更充分地发力。 同时。 同时，谢正业上下肢的协调运动还能够形成一个连贯的动力链，将下肢蹬地的力量通过身体核心传递到上肢。 再由上肢的摆动进一步推动身体重心前移。 这等于是——提高了能量传递的效率，促进重心快速向前移动。 文勇毅进入途中跑也不含糊。 他开始…… 减少自己的蹬地角度。 大家都知道蹬地角度是影响起跑动力的关键因素之一。 在起跑过程中，蹬地角度决定了地面反作用力的方向和大小。合理的蹬地角度能够使地面反作用力的水平分量最大化，从而能为运动员提供更大的向前驱动力。 相反，过大或过小的蹬地角度都会导致地面反作用力的水平分量减小，影响起跑的加速效果。 文勇毅这里减少了。 幅度甚至达到了10度。 这种蹬地角度的优化使得地面反作用力的方向更加接近水平方向，增加了水平方向的分力。 根据力学原理，地面反作用力的水平分量与蹬地角度的余弦值成正比，因此，文勇毅减小蹬地角度就能够显著提高地面反作用力的水平分量。 以此为契机。 进而提高起跑时的加速度和速度。 一直到极速区，其实谢正业都没有占据到什么便宜。 果然60米的强者文勇毅。 不是这么容易拿下。 可这个时候，极速区到了。 难解难分？ 不存在的。 谢正业已经开始酝酿极速的爆发。 他要生吃文勇毅。 这里。 文勇毅就开始招架不住。 极速层面。 从来不是他的强项。 他开始有些许着急。 在起跑过程中，身体需要保持稳定的前倾姿势以减少空气阻力并有利于重心前移。曲臂爆发的上肢可以作为一个动态的平衡调节装置，通过调整摆动的幅度和速度，随时纠正身体的姿态偏差。 谢正业也是。 越来越细了。 不再是那么粗枝大叶。 各种技术的衔接。 已经足够体现。 “极速来了，谢文俩人谁可以压住对手？” 谁可以？ 这当然是…… 谢正业。 谢正业进入极速后，开始彻底彻底展现压制。 文勇毅到这里已经是没有优势了。 曲臂起跑却还有后续的支持。 比如曲臂起跑时，上肢摆动产生的动能能够更有效地转化为身体向前的动能。 砰砰砰砰砰。 当自己快速摆动的曲臂在运动到一定阶段时，通过身体核心的传递，就可以将能量释放到下肢和身体整体的向前运动中。 五十米、六十米。 谢正业继续调整。 这种能量转化过程类似于弹簧的压缩与释放，曲臂启动的过程，如同弹簧的压缩储存能量，在合适的时机通过身体的协同运动将能量释放。 推动身体重心快速前移。 实现了能量的高效转化与输出，为重心前移提供了强大的动力支持。 你可能会说。 这里就这么跑，等下后程怎么办呢？ 不怎么办。 他是谢正业。 原本就是放眼历史上的速耐天赋高手。 怎么可能怕后面没力气？ 不要忘记了，他才19岁。 也正好是身体机能和恢复能力最巅峰的时候之一。 文勇毅也不是不想跟。 只是他实在是跟不了。 他的能量。 在极速开始之后。 第(2/3)页