第(1/3)页 除了赵昊焕。 第三的竞争。 也是极其激烈。 张培猛今年感受到了劳逸的巨大压力。 本以为去年就可以战胜对手。 没想到。 人家冬训之后。 起死回生。 同样也打开了9.90。 这就让张培猛。 感受到了压迫力。 让他训练中。 更加的刻苦和认真。 …… “百米短跑启动过程可划分为“各就位-预备-起跑“三阶段，其中起跑瞬间（0.100-0.200秒）需克服静摩擦力实现由静到动的质心位移。” “你的起跑反应比较快，是在0.120左右。” “根据牛顿第三定律，蹬地力与地面反作用力GRF的矢量关系直接决定启动加速度。” “我这里有苏神实验室的最新研究报告，世界级短跑运动员起跑阶段水平GRF可达自身体重的5-6倍，垂直GRF达3-4倍，合力方向与水平面夹角约20°-25°。” “此阶段下肢肌群需完成“快速刚性支撑-弹性储能-爆发性蹬伸“的力学转换，臀大肌与下肢鞭打肌群的协同发力模式对力传导效率起决定性作用。” 湖凯在场地上说道：“启动阶段的动力学模型，需要重新构建。” 张培猛点点头。 他今年比去年感觉又好了不少。 是需要重新构建启动阶段的动力学模型。 “根据你上个赛季，肌肉发力的时序特征，三维模型报道起跑信号触发后0.08-0.12秒内，臀大肌即进入高强度激活状态，早于股四头肌0.15-0.18秒和小腿三头肌0.20-0.25秒。” “这种神经肌肉募集顺序体现了“近端稳定-远端发力“的运动控制策略：臀大肌作为骨盆-股骨联动的核心肌群，通过快速收缩建立髋关节伸展力矩，为下肢蹬伸提供稳定的近端支点，其力学传导效率比单纯依赖股四头肌蹬伸提升18%-22%。” “你的臀大肌，目前在二沙岛，绝对是……数一数二。”湖凯笑着说，张培猛也不犹豫，跟着点点头，他的确很早就开始在苏神的指导下开始了屁股改造计划。 目前来说。 每天摸一摸屁股，其实自己记倒是没多大的感觉。 可这就像是身高长高一样。 自己还真是感觉不到太多。 只是某一天别人突然说的时候，你才能反应过来—— 哦，原来我长这么高了。 张培猛这个也差不多。 就是他这个要换成屁股。 变成—— 哦，原来我的屁股这么大了。 他现在在二沙岛的屁股大小。 起码也是坐三望二。 除了苏神这个上一世就臀部天赋点满的人，这一世更加是极致强化，这屁股大的……就像发动机。 就算是米尔斯看见他的时候，第一时间都会被他打屁股所吸引。 所以和苏神比没有必要。 那么就只有第二人。 赵昊焕。 老赵这边的屁股也挺大的。 这也是跟着苏神这么多年来开发臀大肌的结果。 再加上他原本这个地方的天赋就还不错。 自然加上苏神的特殊照顾科学开放。 变得越来越。 越来越挺拔。 也就是说现在张培猛要做的就是和赵昊焕争夺第二的位置。 而赵昊焕可是亚洲妥妥的第二人。 曾经也是国内第一的存在。 作为十三四岁就能跑出超级成绩的人，天赋自然没得说。 现在更是在尤金，利用一波大风强行冲开了9.70。 赵昊焕，能和他相提并论臀部肌肉。 已经是很大的赞赏。 反正。 你看看原本张培猛的屁股就知道。 相当的扁平。 根本就不配，他能在大赛跑出10秒的强悍水准。 这只能说。 老张。 也的确是有本事。 他是国内第一个把水木派推上高峰，达成全国纪录的人。 而在此之前。 咱们的短跑。 在原本的时间线上。 湖凯。 可都没有做到。 因为湖凯一辈子就没有跑到10秒20以内。 就这么一句话就足够了。 运动圈一切还是要看实力说话。 有了实力或者曾经有过实力，拿下过光辉的荣誉和历史，那也有一战之力。 只是很可惜。 湖凯没有做到过。 因此把水木系推到了国内短跑顶尖水平的人。 不是前辈湖凯。 就是张培猛自己。 那么他的进化之路，现在才开始。 准备了这么几年，2013的节点上。 张培猛准备开大了。 “培猛，根据臀大肌的解剖学功能与生物力学机制，你的臀大肌由Ⅰ型慢肌纤维（28%）和Ⅱ型快肌纤维（72%）构成，其中Ⅱb型纤维占比达45%，这种纤维类型分布使其具备快速产生高张力的能力。” “数据显示，你的肌肉-肌腱单元长度-张力曲线显示，当髋关节处于100°-110°屈曲位时，臀大肌处于肌纤维初长度最佳拉伸状态，此时横桥结合效率最高，可产生1.8-2.2N/mm的最大主动张力。” 湖凯看着手中的分析报告，不断开口道： “那么首先，我们要把你的臀大肌开发好好利用起来，比如臀大肌的多关节协同作用。” 张培猛内心中闪过湖凯的这几段话—— 作为跨髋关节的双关节肌，臀大肌通过三个矢量分力参与启动阶段力学构建。 “各就位。” 主矢状面分力：通过髂胫束传导的髋关节伸展力矩，占总发力的65%-70%，直接驱动骨盆前倾与股骨后伸。 “预备。” 次额状面分力：约20%-25%的肌力用于对抗骨盆侧倾，维持躯干矢状面稳定，防止启动偏移。 然后…… 嘭—————————— 微水平面分力：5%-10%的旋转力矩参与股骨内旋调控，与胫骨前肌协同维持足弓稳定性。 枪响。 走！ PCr消耗动力学激活！ 让自己起跑瞬间起跑瞬间PCr浓度骤降60%-70%。 以此来激活Ⅱb型肌纤维中肌酸激酶活性较静息状态提升220%！ 确保ATP再生速率达50-60μmol/kg/s！ 其后臀大肌Ⅱb型纤维的肌浆网钙释放速率爆发，显著高于Ⅰ型纤维0.8mmol/L/s！ 使钙瞬变峰值提前10-15ms！ 加速横桥循环的能量消耗！ 然后直接依靠臀大肌的高度激活，直接挂三档起步！ 第一步！ 功能性电刺激的神经重塑作用。 也就是所谓的——运动单位募集顺序逆转！ 启动瞬间优先激活Ⅰ型纤维，不想是之前，传统募集顺序为Size Principle。 然后使得自己Ⅱb型纤维在0.05s内同步激活。 通过训练，使得张培猛启动瞬间，臀大肌缩短神经传导延迟达18ms！ 第二步！ 臀大肌跨膜电位调控！ 这个时候在运动穿戴设备上看，可以发现湖凯希望张培猛此时此刻刺激强度达运动阈值1.5倍时，肌细胞膜静息电位从-90mV去极化至-65mV，触发L型钙通道开放概率增加50%，提升钙瞬变幅度。 这个原理。 是个高级原理。 提出来都需要2015年呢。 真正开始运用了短跑领域，更不知道是什么时候的事情了。 但是没关系，你在二沙岛。 苏神提前给你整出来。 实验室的报告以及各种数据一应俱全。 只是说现在这些东西还属于内部消息。 别人看不了。 只有二沙岛的内部人员。 有资格调研。 你看看。 第(1/3)页