第(2/3)页 他们两个人启动反应，也几乎都是在0.140附近。 差距十分的小。 “起跑后的前几步至关重要，这几步的节奏和步幅将为后续的栏间跑奠定基础。” “谢文君……做的不错。” 只见谢文君的步幅逐渐拉大，频率也在不断加快，他的身体保持着良好的前倾角度，每一步都紧紧贴着跑道，尽可能地减少空气阻力。 舒本科夫同样不甘示弱，他起跑时的蹬地力量十足，起跑后的加速非常迅猛，很快就与谢文君并驾齐驱。 不愧是未来的短跨名将舒本科夫。 不可能是这场比赛原本的冠军。 舒本科夫的确是有几把刷子。 拉加德的起跑也不错，但在起跑后的攻栏阶段，他的步幅和频率的配合稍显逊色，稍微落后于前面两位选手。 在起跑后的这短短一个栏，选手们已经开始展现出各自的实力和特点。 而这仅仅是这场激烈比赛的开始。 在13.72米的距离后，选手们即将迎来第一个栏架。 对于110米栏运动员来说，第一个栏的跨越至关重要，它不仅考验选手的起跑加速能力，更考验选手对起跨点的判断和过栏技术的运用。 谢文君在接近第一个栏时，心中默默计算着步数和距离。 他采用八步上栏技术。 这是经过长期训练和实践得出的最适合他的节奏。 当跑到第七步时，他的身体微微下沉，积蓄力量，为起跨做好准备。 第八步，他的起跨腿充分蹬伸，产生强大的向上和向前的力量。 摆动腿迅速高抬折叠，形成标准的“攻栏姿势”。 从物理学原理来讲，这样的姿势可以有效地提高身体的重心，增加跨越栏架的高度。 同时减少跨越过程中的能量损失。 八步技术。 他现在。 也算是做得炉火纯青。 看不出什么大毛病了。 他的身体在空中划过一道优美的弧线，摆动腿的小腿迅速前伸，脚掌接近栏架时几乎伸直，准确地跨越了栏架。 在跨越的瞬间，他的眼睛始终盯着前方的跑道，保持着良好的视线和方向感。 起跨腿在过栏后迅速回收，准备着下一个栏间跑的第一步。 他不是刘祥。 没有那么强的实力和心态。 必须要专注的做着自己。 而且他面对这两个人来说，硬实力上并没有优势。 有的只有在钻石联赛今年屡次夺冠的经验。 他的自信。 以及对于钻石联赛的把控。 今年也许会更好。 孙海瓶，也是想让他把这一点发挥出来。 舒本科夫的第一个栏同样表现出色，他的起跨点选择得非常精准，过栏时的身体姿态也很稳定。 他的技术特点是起跨腿的蹬伸力量非常大，能够在短时间内获得较高的速度和高度，跨越栏架时显得轻松自如。 相比之下，拉加德在第一个栏的表现就稍显逊色。他在起跨时的步点稍有偏差，导致起跨的力量和角度不够理想。 虽然他成功跨越了栏架，但在过栏后的落地瞬间，身体出现了轻微的晃动，这使得他的速度受到了一定的影响，与前面的谢文君和舒本科夫之间的距离进一步拉大。 第一个栏的跨越结束后，选手们的差距已经初步显现。谢文君和舒本科夫处于领先位置，而拉加德则暂时落后。 但110米栏的比赛还长。 后续的栏间跑和跨越才是真正考验。 “第二栏至第五栏栏间跑的节奏很重要，看看谢文君怎么做。” 杨剑说得对，这一块基本上相当于加速区。 你要是跑不好的话，整个速度都上不去。 后面只有死路一条。 甚至越用力越着急，节奏会越乱。 因为110米栏。 更看重的原本就是节奏啊。 节奏乱了，你就算是天神下凡。 你都得输。 跨过第一个栏后，选手们进入了栏间跑阶段。这是110米栏比赛的核心部分，需要选手在9.14米的固定栏间距离内保持高速奔跑。 同时精确控制步频和步幅。 采用三步过栏的节奏。 即起跨、腾空过栏和下栏着地。 谢文君在栏间跑时，展现出了出色的节奏感和速度保持能力。 他的每一步都充满力量，步幅稳定，频率均匀。从运动生理学角度来看，在这个阶段，运动员的磷酸原系统逐渐开始发挥作用，为持续的高强度运动提供能量。 只见他的摆动腿和起跨腿配合默契。 每次起跨前，摆动腿都会迅速高抬折叠，增加抬腿的速度和力量，为起跨提供更好的助力。 而起跨腿在蹬伸时，充分利用腿部肌肉的爆发力，将身体快速推向空中，跨越栏架。 对于这个小师弟，留在莘庄训练的石冬鹏都感觉…… 心中感慨。 做的真好。 才20出头就有这样的表现。 就算不是刘祥。 你也比自己要强。 起码。 咱们种花家的110米栏。 不会就此衰落。 断崖式下跌了。 在跨越第二个栏时，谢文君的动作一气呵成，几乎没有丝毫停顿。他的身体在空中的姿态非常稳定，过栏后迅速调整步伐，进入下一个栏间跑。 然后是。 第三个栏、第四个栏、第五个栏。 他始终保持着这样的节奏和速度。 每一次跨越都精准而高效。 “可以啊，孙指导，今年短跨不像你冬训时候说的那么不能期待嘛。” 余位力看着惊讶之余透露着开心。 刘祥退役之后他真的害怕110米栏就此陨落。对于这个项目，别说是其余的田径迷，就算是他们……那也是很长一段时间的精神寄托。 当然希望。 真的能作为咱们中画家的传统优势项目保持下去。 现在。 起码谢文君。 让他们看到了希望。 不说金牌。 能争取争取奖牌。 都是不错的呀。 俗话说得好。 金牌可以不常有。 但是奖牌嘛。 那还是可以常有的嘛。 舒本科夫在栏间跑阶段同样表现出色，他的速度和谢文君不相上下。 他的技术特点是栏间的节奏非常紧凑，每一步之间的衔接非常流畅，几乎没有多余的动作。 他的身体重心控制得很好，在跨越栏架时，能够保持较低的重心。 减少空气阻力。 同时也有利于更快地进入下一个栏间跑。 “谢文君跑得不错，加速很流畅，第二第三第四个栏都很流畅！” “不过舒本科夫也表现很好，就在旁边，紧追不舍！” 虽然才加速阶段。 但其实法兰西的天才已经是早就退出了战局。 现在开始就是谢文君和舒本科夫的双人对决。 在这几个栏间跑的过程中，谢文君和舒本科夫之间的竞争异常激烈。 几乎并驾齐驱。 每一次跨越栏架都像是在进行一场无声的较量。 第六个栏。 谢文君在这个阶段依然保持着良好的状态。他通过合理的呼吸节奏和能量分配，有效地缓解了体能下降带来的影响。 从呼吸调节的角度来看，他采用了深呼吸和有节奏的呼气吸气方式，确保身体能够获得足够的氧气供应，维持肌肉的正常工作。 高原训练带来的好处。 也开始凸显。 而且在这个阶段也会遇到了体能瓶颈。 但他凭借着强大的核心力量和出色的技术，依然在不断提速。 此时此刻，核心力量在维持身体平衡和稳定过栏方面发挥了重要作用。 使得他在体能下降的情况下。 依然能够保持良好的技术动作。 舒本科夫同样如此。 不愧是未来名将。 谢文君这边。 估计是本赛季第一次遭遇如此压迫的压力。 这并不是说他没有遇到更强的选手。 只是说有些人比你厉害太多，你根本就没压力了。 就像苏神之前说过的，第一次参加世界大赛旁边就是博尔特，但是那又怎么样呢？ 他根本没压力。 因为这是个人竞技，又不是团队合作。 熟悉差距太大的情况下，自己怎么跑都不会有影响。 唯独是这种实力和自己差不多。 谁都有可能赢的情况。 反而会带来巨大的压迫。 这个时候。 就不仅仅是技术。 还有心理和心智的考验。 也是传统选手，为什么在国际舞台上老是站不住脚的原因。 因为在国内你要赢就能赢很多，要输也能输很多，这种差不多的对抗相当的少。 导致他们的抗压能力，在高压下实战技术都有问题。 第七个栏。 第八个栏。 谢文君开始有点挣扎了。 主要是…… 体能开始下降。 如何维持节奏。 成了重中之重。 在跨越第八栏时，他的起跨点出现了较大偏差，导致他在过栏时动作变形，轻微刮到了栏架，险些摔倒。 好在。 舒本科夫现在也不是巅峰状态，他也没有打开过13秒。 再加上今年在奥运年之后状态有所下滑。 他今年可不具备大逆风13秒10以内的能力。 这就导致他在第八个栏好不容易完成了超越的瞬间，刚刚起势…… 脚踝一个微微的不稳。 又被落地的谢文君追上。 两个人你追我赶。 进入了第九个栏。 如果是刘祥，孙海瓶现在肯定不会紧张，因为越是后面越是刘祥的强项。 但谢文君。 还没有被历史所证明。 即便是国内跑得再好。 也要看看在国外面对强者的时候。 能不能稳得住阵脚。 刘祥稳如老狗的比赛节奏和心态。 就是所有的短跨运动员都难以比拟的。 这样他即便是面对自己强的高手的时候，也能够稳定输出，甚至能够依靠自己更稳的心态，扰乱对手的节奏。 阿君。 能不能稳得住？ 现在就看你自己的了。 这个时候。 教练员。 是帮不上任何忙的。 “谢文君和舒本科夫，从第2个栏开始，基本上就纠缠到了现在！” “两个人都想赢！” “最后两个栏！” 舒本科夫原本以为亚洲人跨栏，就只有刘祥天赋异禀，其余的人都不堪一击。 结果呢。 今天突然杀出了这一个好像是刘祥的师弟。 好像。 也有几把刷子。 而且刚刚那几个栏。 舒本科夫可以感觉到。 他们都在努力保持自己的优势。 同时寻找对方的破绽。 这个心态和心理强度。 比自己预期的要高得多。 观众们的心情也随着选手们的表现而起伏不定。 他们为谢文君和舒本科夫的精彩表现欢呼喝彩。 也为这两个人的对抗而紧张。 此时，比赛已经进入了关键时刻。 谁能在体能和技术上保持得更好。 谁就能在这场激烈的竞争中占据上风。 第九个栏架，对于每一位选手来说都至关重要，它不仅是倒数第二个栏。 更是决定胜负的关键节点。 第(2/3)页