第(1/3)页 苏神这一枪。 已经是准备万全。 他深知,在田径短跑领域,起跑技术的细微优化往往能成为决定胜负的关键因素。 尤其是自己这一类极致前程选手。 想要战胜同等档次的对手。 就需要这一点。 因为对手和你一个档次,你就没有办法说平均硬实力进行错位碾压。 你就需要兑现你的强项。 毫无疑问博尔特就是这样一个对手。 他这场比赛的对手也的确只有一个人。 这一点恐怕博尔特自己也心知肚明。 两个人心中都和明镜似的。 当苏炳添起跑时将双臂弯曲至137.5°。 以肘部为顶点,上臂与前臂形成的夹角,上臂与前臂的长度比恰好接近黄金分割值。 这一角度使得肘部自然贴合躯干两侧,形成紧凑的身体形态。 从人体骨骼与肌肉的结构来看,137.5°的曲臂角度能够激活上肢肌群的协同发力。 此时,肱二头肌、肱三头肌等主要屈伸肌群处于最佳张力状态,既避免了过度弯曲导致的肌肉紧张疲劳,也规避了手臂伸直时发力的低效性。 同时,肩胛骨、锁骨等关节的相对位置也因该角度实现优化,减少了上肢运动时的冗余动作,使得能量传递更加直接高效。 不过。 这都是基本的。 苏神现在要展示的。 可不仅仅只是这个。 这只是正常情况下。 那问题是…… 洛桑。 他是这种情况吗? 不是。 他不是正常情况。 因为今年的洛桑将是所有的钻石联赛,甚至是所有大赛里面。 风速最好的一枪。 满风2.0。 加上小高原。 在这里就可以把所有的合法范围内属性拉满。 的的确确在顺风条件下通过对黄金分割角度约137.5°的动态调整,可以实现了对自然风力的高效利用与技术稳定性的平衡。 但问题那是风速不大或者无风的情况。 但如果风速很大呢? 当然可以继续进行微调。 让黄金分割角度效应最大化。 这才是运动员要做的事情,掌握了一套技术体系或者是理论之后不是生搬硬套,而是根据自己的生理条件以及比赛的外部条件。 进行不断的调整。 这才是真正的掌控。 而苏神就有这样的能力。 首先是对于风力的力学分解与利用。 根据空气动力学原理,顺风产生的作用力可分解为推力和升力。 其中,推力直接作用于身体后方,为运动员提供额外的前进动力。 升力则垂直于身体表面,可能导致重心不稳定。 在顺风环境下调整曲臂角度——本质是通过优化身体姿态。 最大化推力利用效率并削弱升力影响。 那么调整的角度是多少呢? 苏神这里给出的答案是—— 140.7度。 因为当曲臂角度从137.5°略微增大至140°左右时……手臂外侧与躯干形成的曲面弧度增加,形成类似飞机机翼的“导流效应”。 根据伯努利原理,气流在身体表面的流速差异会产生压力差,促使顺风更顺畅地沿身体两侧流动,从而增强推力转化效率。 苏神实验数据显示,合理的曲臂角度调整可使顺风推力利用率提升15%-20%。 虽然是理论效果,有理论效果就够。 其余的。 就是人要做的部分了。 做好推力强化机制后。 下一步就是升力抑制策略。 过大的顺风可能产生向上的升力,导致起跑瞬间身体“发飘”。 这是必须考虑的问题。 苏神的思路是通过增大曲臂角度,手臂与躯干形成更紧凑的整体结构。 减少气流在身体下方的堆积。 降低升力的产生。 同时,配合躯干前倾角度的微调。 从常规50°增至55°,利用重力分力抵消部分升力,维持身体稳定性。 出去之后,再做摆臂轨迹优化。 因为顺风时加快摆臂频率,手臂摆动的相对风速增加。此时增大曲臂角度可缩小摆臂的横向位移,减少因快速摆臂产生的涡流和湍流。 根据边界层理论,平滑的手臂曲面能延缓气流分离,使空气阻力降低约8%-12%。 同时140°的曲臂角度还可以使肩部、手臂与躯干构成更流畅的曲面。 进一步减小迎风面积。 该角度下身体正面投影面积可减少7%-9%。 有效降低空气阻力对加速的负面影响。 这叫做身体流线型强化的适应。 在顺风起跑中,曲臂角度的调整需与下肢蹬地动作形成协同,将风力与自身力量有机结合,才是该做的事情。 当然。 一不小心,也会搞砸。 这就看你自己怎么选择。 第(1/3)页