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    上肢与躯干的协同制动！

    为避免速度过快导致身体失控，苏神摆臂动作在第七步后半程转为“制动模式”。

    平衡对冲。

    肱二头肌、肱三头肌通过离心收缩减缓手臂摆动速度，产生反向力矩稳定躯干。

    同时，核心肌群以高强度等长收缩维持60°前倾，腹直肌激活程度达静止时的60%，确保重心稳定在支撑面上方，防止前倾过度。

    最后是肌肉耐力的维持机制！

    通过调整肌肉纤维募集策略，减少快肌纤维的持续激活，转而募集部分慢肌纤维辅助发力。

    这种模式使肌肉乳酸生成速率降低18%，确保在达到速度峰值的同时，仍保留足够的肌力用于后续加速。

    这个时候。

    青唐城的那一枪。

    效果开始迁移。

    虽然这里海拔没有那么高，无法做到有那么低氧的环境阻力。

    但只要做得好，同样会在平原上出现效果。

    速生在高原上做实验，当然是为了平移到平原上。

    而不仅仅只是作为一个高原大神。

    那不就成了欧曼亚拉吗？

    最后一步。

    双力整合。

    但这也是最关键的一步。

    如果这一步迈不好，前面可能整个都会垮掉前功尽弃。

    有点类似于迭加buff。

    每一层迭起来才能起到效果。

    而迭出来的最后一步。

    就是这第7步。

    兰迪也很想知道。

    苏神到底怎么来突破这个局？

    在平原上想和在青唐城似的。

    做到双力结合。

    恐怕不是个简单的事情。

    你要怎么才能把这个效果给迁移呢？

    苏。

    但是兰迪这个时候已经不是之前。

    他这个时候的眼神里面担心的比重很低。

    不像是几年前看苏神搞这种超出认知的操作。

    总是担心为主。

    现在早就已经习惯了。

    他看过去。

    眼神里面明显是期待以及求知为主。

    就像是眼睛里面住了一只好奇的猫。

    更想明白的是，苏神到底怎么做到这一点？

    而不是担心他能不能做得到。

    这一步。

    就是转换的一步。

    做好了。

    可能就是有新的可能。

    那么。

    苏神开始了。

    第七步极限突破的垂直力与水平力联合利用原理——基于生物力学矢量耦合与神经肌肉协同的理论建构。

    也是力矢量耦合的物理本质：从标量迭加到张量分析的范式转换。

    简单来说就是——

    在跑步蹬伸阶段，地面反作用力（GRF）可分解为垂直分量（Fv）与水平分量（Fh），传统理论认为两者呈此消彼长的拮抗关系。

    如增大Fv会降低Fh的推进效率。

    但在极限速度状态下，苏神第七步技术突破的核心在于构建Fv与Fh的协同增效机制，其本质是通过下肢多关节动力学链的时空耦合，将垂直方向的弹性势能转化为水平推进动能，形成“垂直储能-水平释能”的能量循环系统。

    这一步。

    他做了详细的分析和自我分析。

    首选是。

    力矢量的张量分解与关节耦合模型。

    将下肢视为由髋、膝、踝三关节组成的刚体链，建立三维坐标系（X轴水平向前，Y轴垂直向上，Z轴侧向），则GRF矢量可表示为：

    第七步蹬伸峰值时刻。

    假设Fv=2480N（垂直分力），Fh=1845N（水平分力），根据矢量合成法则，合力方向与水平夹角θ满足：

    最终结果是53.3。

    传统技术中θ通常为45°-50°，而苏神通过踝关节跖屈角度从42°增至45°、膝关节伸展角度从152°微降至150°，使合力方向后移3-5°，形成独特的“后倾式蹬伸”姿态。

    这种调整的力学意义在于：

    踝关节：跖屈角度增大3°，使小腿三头肌力臂从5.6cm增至5.8cm。

    根据解剖学数据，踝关节每增加1°，跟腱力臂约增加0.07cm，蹬伸力矩提升。

    2480N x 0.002m = 4.96N·m。

    膝关节：伸展角度减小2°，股四头肌发力方向与地面夹角从48°增至50°，虽然水平分力占比从73%降至71%，但垂直分力占比提升2%，使GRF垂直分量增加约50N。

    为弹性势能储存提供更大载荷。

    再接着是弹性势能的时空转化机制。

    根据胡克定律，肌肉-肌腱复合体（MTU）的弹性势能公式——

    其中k为肌肉刚度，第七步提升至110N/mm，x为肌腱伸长量。假设蹬伸初期垂直力使跟腱拉长8mm（x=0.008m），则储存弹性势能：

    3.52J。

    在蹬伸后期，当垂直力转化为水平推进力时，这部分势能通过肌肉向心收缩释放。

    假设能量传递效率为89%，第七步肌腱刚度优化结果，则可额外提供：

    3.13J。

    相当于水平推进力额外增加……

    20.9N。

    然后再用垂直力-水平力转换的临界角模型。

    通过生物力学仿真发现，当髋关节屈曲角度θh、膝关节伸展角度θk、踝关节跖屈角度θa满足黄金角度序列：

    也就是θh=95°，θk=150°，θa=45°时。

    η达到峰值0.78。

    即垂直分力每减少100N，水平分力可增加78N。

    这就是拉尔夫.曼所说的——

    启动转换加速那一步的黄金序列度！

    现在。

    已经被苏神。

    直接给出了答案。

    是的。

    因为他。

    本来就知道答案。

    而且是正确答案的啊。

    ps：祝大家端午节快乐！

    祝大家过节的时候都能找到自己日常生活中的黄金序列度！！！！！！！！！！！！！！！！！

    先来个万字爆发！

    这一波如何科学超越极限。

    又有什么新的命题以及未来假设被兑现呢？

    敬请收看重开的苏神。

    嘿嘿()！！！

    这几天放假会连续爆发，争取把这一波写完，看看苏神如何真正意义上的超越极限。

    看看先天圣体和后天圣体终结第一波对波，哪边获胜。

    　　


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