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    他的脸色在月光下显得格外苍白。

    谭瑞瞄了一眼，一眼就看出来这应该是岔气了。

    岔气一般都是因为呼吸没有调整好的问题，只要重新调整好呼吸，跑个几百米，这个问题基本上就能解决。

    “来，你现在跟着我的节奏来，就像我们搞队列一样，先跟着我的步子来。”

    孙刚听后，立马瞄了一眼，然后跳了一下，调整成跟谭瑞的步子一样。

    然后谭瑞继续说道。

    “现在用两次吸气一次吐气的节奏，我说吸就吸，说吐就吐，吐气的时候把废气吐干净。”

    “吸吸、吐，吸吸、吐……”

    随着谭瑞一直带着节奏，渐渐的，两人就跟一个模子里面刻出来的一样，动作之同步，简直都可以去开环太平洋的机甲了。

    孙刚此刻感觉前所未有的好，以前的跑步对于他而言那就是一种折磨。

    但是现在，不知道怎么回事，跟着谭瑞的节奏，让他感觉到异常的轻松，甚至从中感受到了快乐！

    对于孙刚在最后垫底，谭瑞是丝毫不意外。

    甚至在第一次看见孙刚的时候，他就知道这大汉跑轻装肯定不行。

    很浅显的道理，跑长跑厉害的人，就没有壮的跟头牛一样的人。

    但是这种人跑武装很恐怖。

    经过训练之后，很可能跑轻装五公里是22分这个不出彩的成绩，但是跑武装的时候，成绩可能也是在这个区间里面。

    武装的22分钟，这成绩在以前特战连队，不算很出彩，但是在普通连队，那已经算不错了。

    简直就是天生的负重圣体，俗称核动力驴。

    扛弹药、弹鼓、机枪啥的，直接交给他就完事了。

    谭瑞在带着孙刚跑了一公里的样子后，开始催促他起来，声音因为负重而有些喘息。

    “现在你试着迈大一点步子，身体稍稍前倾，这跨可不能白开。”

    孙刚听罢，连连摇头。

    “不行的，一加速又会肚子疼。”

    他现在处于一个舒适圈，跑得很舒服，他根本不想打破这种舒适。

    而谭瑞又怎会惯着他，直接重重的一巴掌拍在他的后背上。

    “啊——”

    猝不及防之下，孙刚发出一声惨叫，身体向前数个趔趄，差点失去平衡。
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