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    早上。

    方青禹被7点的闹铃扯出梦境时，天还浸在墨蓝里。

    刷牙后冷水抹了把脸，套上衣服拿着背包出门。

    骑上电动车来到街边。

    街边的油条摊已经支起油锅。

    方青禹习惯性挑了离路口最近的塑料凳，吃着早餐，独自享受着不多的平静时间。

    算下来一整天除了早餐。

    所有时间都在忙碌。

    练武，送外卖，当保安，健身...

    午饭晚饭都是在送外卖过程中，顺便吃了些。

    说起来...

    这还是他第一次在这个世界，体验到如此充实的生活。

    方青禹很享受这种生活。

    像以前有头疾时，迷茫，不安，恐惧都在阻止着他前进的脚步。

    如今的生活不仅仅是面貌的变化。

    更是心理上的重生。

    7点50。

    方青禹抵达晨风武馆。

    秦教也刚好从场边走来。

    练基础的场地，分为几个区域。

    第一，便是教桩功基础的。

    第二，则是在桩功入门后，开始打拳。

    当教练认为你达到标准时，便能进入正式学员班。

    方青禹今天来，便是要在打拳的区域，在独属于他的拳桩面前练拳！

    “会的人，可以自己练习了，等下我会来找你们。”

    秦教站在拳桩前，留下一句后，让所有刚加入第二阶段的人都到面前去。

    “桩功入门，意味着你们现在已经懂得如何使用你们的身体，至少不会我让你们打拳，你们非得踢脚了。”

    众人听着都乐呵一笑。

    还是有专属于他们的成就感在的。

    毕竟那边还有一群人桩功没入门呢。

    “今天我教你们的拳法，没有名字，各大武馆，也都在用这一套拳法。”

    “如果你们非要起个名字的话，就叫基础拳法吧。”

    “因为这套拳，不是以实战伤敌为主，而是以打基础为主！”

    “只有桩功和这套拳法配合起来，才能最大化去强身健体。”

    说罢，秦教屈膝沉胯，潜龙桩稳如石锁。

    右拳自肋下钻出，小臂肌肉如绞紧的缆绳，在距拳桩三寸处骤然加速。

    砰——

    皮革闷响与教学声同步炸开：“拳到七分留三分，桩势别泄了。”

    左拳紧随其后划半弧上撩，指节擦过木桩时忽然化掌，五指扣住桩体一推一拉，桩身嗡嗡震颤。

    “脊椎是弓弦，桩步是弓背。”

    他后撤半步演示收势，汗珠顺着下颌滴在拳桩凹痕上。

    “每拳出去，想着把地砖蹬裂，把空气撕开，但碰到目标时。”

    拳面轻轻贴上皮革。

    “要像收刀入鞘。”

    “记住，拳是桩的延伸。”

    他屈指叩了叩自己小腹。

    “力从地起，过丹田，走脊椎，最后再从拳锋出去。”

    方青禹看完，眉头微皱。

    这一套基础拳法打下来，甚至感觉比潜龙桩还简单。

    没有太多花里胡哨的动作。

    没注意的人，只会觉得秦教慢悠悠地打了几拳。

    但只要稍稍关注一下肌肉，就会发现这其中的道道可多。

    “开始吧，有不懂的可以问我。”
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