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    林窈叹了口气：“哎，也只能这么安慰自己了。”

    蔓蔓为了转移她注意力，分享起自己的经历：“我跟你说我坐月子的时候，在家坐的，因为是剖腹产，用了收腹带，勒得特别没胃口，我吃不下那些油腻的汤汤水水，结果全进我老公肚子里了。后来你猜怎么着？我没奶水，他倒好，体重蹭蹭往上涨，腹肌都没了，变成软乎乎一团。”

    林窈想象了一下周砚深那引以为傲的腹肌变成软肉的样子，忍不住哈哈大笑起来，之前的郁闷一扫而空，甚至有点坏心眼地想：“好像……摸起来手感也不错？”

    笑过之后，她收敛了笑容，带着些认真问：“蔓蔓，你产后……有没有过那种……抑郁的倾向啊？”

    蔓蔓愣了一下，随即坦然地点头：“说实话，有。”

    林窈很吃惊：“那你为什么从来没告诉过我？”

    蔓蔓叹了口气，眼神有些悠远：“哎，说起来很神奇。我的性格你知道，平时有什么说什么。但那段时间，就是莫名不想跟家人说，也不想跟身边朋友提，就觉得自己憋在心里，不想把负面情绪传递出去。”

    “严重吗？”林窈关切地问。

    “我还好，不算特别严重。”蔓蔓回忆着，“就是会莫名其妙想哭，觉得特别委屈，看什么都不顺眼。有一次还把我妈惹哭了，就因为她做的汤味道淡了点，我说话特别冲……到现在想起来，对我妈都还有点愧疚。”

    “是你婆婆？”

    “怎么可能，”蔓蔓摇头，“是我亲妈。”

    她顿了顿，继续说，“后来我把我老公打了一顿，情绪发泄出来，感觉就好多了。据我老公回忆说，那段时间他觉得我情绪非常不稳定，很恐怖，他被打还不敢还手，被骂还不敢还口，战战兢兢的。”

    林窈听得目瞪口呆：“可以啊蔓蔓，看不出来你还有这么‘彪悍’的一面。”

    蔓蔓笑了笑，然后收敛神色，非常认真地看着林窈：“后来我和一个学心理的朋友聊起这个事情，她提到一个观点，我觉得很有意思。”

    “什么观点？”

    “要学会自救。”蔓蔓一字一顿地说。

    “自救？”

    “对，”蔓蔓肯定道，“产后的情绪波动是生理、激素和生活巨变共同作用的结果，是完全正常的。但在那个特殊时期，你既需要照顾一个脆弱的新生儿，也要努力关爱自己，这非常不容易。所以，你要自己学会识别自己的情绪状况，然后尝试去调节。”
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