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    虽然李凡的话对于敏感的福田来说不是那么中听，但是福田知道李凡这是对他好，内向的他几度想张口，但到嘴边的话还是没有说出口，直视着李凡狠狠的点这头。

    李凡对着福田道：“阿福，绕球场100圈。”

    “啊？！”知道体能训练会很艰苦，但是听到100圈的时候，福田还是忍不住脱口而出，猛然的抬起头看着李凡，但是在李凡那不苟言笑的严厉目光中，顿时耷拉着脑袋，蔫了下来，没有说话，只是紧紧的握住拳头，一声不吭的就开始埋头跑了起来。

    “哎，真是可怜的孩子，我为你默哀三分钟！”仙道表现出一副很同情的样子，叹息道，那样子不知道有多假，甚至还有点幸灾乐祸的感觉。

    “仙道，你跑150圈！”李凡面无表情的说道。

    “纳尼？！”仙道听到李凡的话瞬间被惊呆了，回头看着李凡问道：“为啥我还要比阿福多跑那么多圈！”

    “因为你嘴贱，所以对你的要求更高点不好么！”李凡说完，背对着仙道，忍住自己不让自己笑出声，拿起篮球，招呼着内藤。

    仙道见此，立刻跑到李凡的面前，上下打量着李凡，说道：“小凡子，你确定不是可以报复我？”眼睛一刻不停的盯着李凡，好像要从李凡的眼中看出真相。

    李凡没有说话，直视着仙道，目光表现出非常凌厉的样子，看的仙道心里直发毛，鸡皮疙瘩都起来了。

    揉了揉眼睛，“安啦，你赢了，我瞪不过你，你厉害！”说完语气中带着点沮丧的跟着福田后面开始跑起来。

    “内藤，你的卡位技巧和篮板，我想都练的很熟练了，但是光这些还不足以让你在内线予取予夺，我知道你想说你的力量，你的力量有时候连我都很羡慕，以我的估计在整个高中基本没有人的力量能挡住你，甚至连一些大学的篮球队员的力量都不如你，但这也只是在日本而已，如果你去了美国，你会发现，其实你的力量也就一般般，你把你的定位在内线，但是美国目前的内线力量几乎根本不是你可以比拟的，所以你也不要骄傲自满，毕竟人外有人的道理我想你懂的。”

    顿了一下，李凡接着说道：“我想你现在目前的任务就是在全国大赛之前学会一些篮下的进攻技巧，比如篮下投篮，你不能一辈子靠着身体打篮球，人的身体都会有衰弱下滑的时候，等那个时候你咋办，所以锻炼技术还是很重要的，而且要基本功扎实。

    ”
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