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    心主血而肾主骨，这时武者一身气血和骨骼自然而然便可以得到强化。

    所以练习这狮吼功，讲究的便是一招一吼，一式一喝，练习起来自然是极为吵人的。

    这也是为什么李玄看到这院子偏僻，和其他人家的院子距离甚远就很是高兴的原因。

    嘿！哈！

    脱掉上衣，只穿一件贴身背心和运动裤的李玄开始练习。

    只是开始练习后，李玄才发现自己目前只能发出嘿哈两种声音，大部分时候因为动作不连贯，以至于声音或者拉长或者变细。

    不但没有半分雄狮咆哮的威严，反倒是诡异可笑。

    这时他才明白，恐惧电梯灌输给的技能并不像想象中那么简单，他本身底子太差，就算是掌握了理论想要实践也没那么容易。

    除了拼命努力，尽可能做到熟能生巧外，自己也需要加大基础性的身体修炼。

    从明天开始，练拳之前果然还是先加上五公里长跑比较好。

    李玄这么想着，勉强将一路狮吼拳练完，只觉得全身酸痛的厉害，多年养成的习惯在催促着他去床上躺下睡一觉。

    虽然很想，却不能。

    不过李玄也没有硬撑着继续修炼，而是进屋打开一个纸箱，从里面取出七八个瓶瓶罐罐开始调配饮料。

    在这个健身风靡世界，席卷朋友圈的时代，李玄很早之前就对健身很感兴趣了，只是克服不了饮食和懒惰，所以一直未能开始，自然也谈不上坚持。

    不过他对于健身的一些知识，尤其是健身补剂还是颇为了解的。

    昨晚连夜购买的不止是挎包，还有一些健身补剂。

    乳清蛋白粉、增重增肌粉、肌酸、氮泵、左旋肉碱等等。

    练武和健身虽然有所不同，但既然这些健身补剂能够有效的增强健身效果，想必对练武也有一定的好处。

    至于两者搭配不搭配，会不会造成后遗症什么的，李玄才不在乎。

    满打满算他现在也就是还有六天多的时间，一切都以活下来为前提，如果不是因为兴奋剂需要特殊渠道来购买，他都敢一天吃一把！

    反正只要不死，恐惧电梯就会给出超出想象的奖励。

    喝了满满一杯营养饮料后，李玄又去厨房蒸上一锅米饭，炖上一锅莲藕排骨汤，感觉身体的疲惫稍稍缓解，便重新回到了院子里继续修炼。
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