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    半个时辰过去，一缕耀眼的阳光开始穿透雾气，射到苦老头脸上，苦老头微微睁开眼睛，见陆远还在打坐，便走过去拍拍他的肩膀，示意陆远顺一顺自己的气，这才让他站起来扭扭身子。

    就在这时，药童将早膳带了过来，两人吃了点清粥小菜。吃饭间，陆远感觉神清气爽，仿佛近日来淤积在胸的晦气都一扫而光，刚开打算开口问问苦老头为何如此神奇的时候，苦老头举手示意他莫问，

    “食不言，寝不语。专心吃饭，专心消化。”

    如此，陆远也放下了心中的疑问。反正知道有益无害，也就可以了。吃罢早膳，又休息了一刻钟左右，让腹中食物消化消化，苦老头才示意陆远站起来。

    “来，背北朝南，碧眼胡僧手托天。胡僧碧眼，是将身后的青天映入自己的眼帘，看上去目天一色，才称之为碧眼。手举高，仿佛盘古托天状，天要塌了，你的手怎样才能托住他？重心在两脚间，呼吸平稳，依旧气走丹田。来，吸，呼，吸，呼。好，就这样，站半个时辰。”苦老头看了眼陆远，就刚才坐下的地方坐下，从背篓中拿出一些药泥和石舂，将药泥倒进石舂里继续捣起来。

    半个时辰过去，陆远感觉身上已经湿了一层，但筋骨之间却格外舒畅，尤其是伸展开来的腰腹和双臂，感觉柔韧强劲了不少。放下双手，微微扭动了一下，苦老头才带着陆远回到谷中。

    “怎么样？”苦老头问道。

    “很舒畅！我们什么时候练习下两个动作？”陆远有些上瘾了，迫不及待地问道。

    “不着急，时辰未到。”苦老头微微一笑。

    吃罢午饭，苦老头让陆远休息一下，时辰到了会叫他，陆远也乐得清闲。约莫申时二刻末，苦老头来到陆远房间，陆远已经醒了，两人来到屋后药田，苦老头带着一抹有些怪异的笑意看着陆远。
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