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    他说到这里，不由暗叹了一声。

    仞寒也一脸的惊讶，他从没想到原来急切的修炼，也会造成如此严重的后果。毕竟他从来不曾经历过这些，他以前修炼，都有些随心所欲。

    殷宁受教地点了点头，暗想自己回去之后一定要将修炼的计划修改一番，然而云长老却直接伸出手来，让她把那张用以修炼的单子交给他。

    “让你这个小修炼狂魔来修改，只怕是你根本就不知道自己身体的状况，肯定还会压榨休息的时间。与其等到你经脉都受了损，再来找我，还不如一开始，就让我帮你将这个日程修改一下。”

    殷宁吐了吐舌头，她还真的打算，只是稍微增加些休息的时间而已。

    她也没有被云长老看破的尴尬，坦然地将那张纸交给了云长老。

    云长老一眼扫过去，顿时惊讶万分。

    殷宁所写的修炼计划，非常有条理，系统分明，让他这个老师都有些惊叹，然而这种连贯而有结构的训练方式，却抛弃了人体本身的需求，他在惊讶过后，快速地就在那张纸上添了几笔，将原来以输出为主的修炼计划，修改地更妥当，更完善。

    他改完之后，将纸递给殷宁，心里还有些不放心，对殷宁警告道：“你万不可像之前那样修炼，且不说会损伤你的经脉灵根，若是被其他人知道了，恐怕还要责难于我。我这百年的名声，可不想被你这样一个小丫头骗子给毁坏了。”

    殷宁知道，云长老最后那几句只是开玩笑，大概是认为自己给殷宁施加的压力太大，所以想要让她舒缓一下心情。但是他却不知道，云长老在她心中的形象，是高大严肃，有些时候心思深沉，比仞寒还难懂。

    经过刚才的那个玩笑，她才恍然：也许云长老，并不如想象中地那么难相处。

    之后的七天，就完全按照云长老些的日程进行修炼，殷宁的进步虽然不如第一次大，但也让云长老颇为欣慰。

    他拍了拍殷宁的肩膀，说道：“如此一来，你应该可以尽早突破大灵尊。”

    殷宁心中一直有个疑问。
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