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    众人都心惊不已，哪里还有半分轻视之心，他们都不笨，这时候终于明悟了过来，徐元这是要增加他们的体能和身体的灵活性。

    长久的灵气滋养，让他们的身体骨骼发育的十分迅速，一个个只有十来岁的年纪，身高却已经接近两米。

    比之在蓝星的环境，这里的自然条件显然更加优越，灵气十分浓郁，看起来似乎是好事，但这对于人体来说，十分优越的条件却造就出了他们过度发育的身体，骨骼迅速的长大，关节缝隙变得十分狭窄。

    虽然平常在灵气的滋养下身体依旧十分灵活，依旧能够发出强大的攻击，甚至施展迅捷的身法，但离开了灵气之后他们便会被打回原形。

    这也是为什么这群看似强大的修士在离开了修为之后，什么都不是，甚至连凡人都不如的缘故。

    徐元自然也看出来了这其中的差别，所以他决心用自己的方式去改变这种情况，而让徐元想到的最好方式便是蓝星的各种体能训练了，徐元相信，通过自己的这些看似不起眼的手段，能够让他们变得身形更加灵活，体能更加强大，适应性更强。

    不要小看这一点的改变，有时候就是那么一点点的差距，便决定了谁活着谁死去，这就是生存，这就是丛林法则！

    “现在，你们知道为何你们在山林中穿梭的时候会变得这么惨这么狼狈了吧？”

    徐元看着浑身褴褛的众弟子，有些戏谑的问到。

    众人没有回答，但他们心底都明白了徐元的意思，相互看了看还能因为什么，因为自己不够灵活，对身体的掌控不够强大，在树林中走来走去免不了各种刮蹭，这才导致了众人浑身都如此的破落狼狈。

    此刻，明白这一点的弟子们，再没有了一丝轻视之心，脸上纷纷露出了认真神色。

    “一！”

    随着徐元的命令，众人硬着头皮，手臂一弯，身体沉了下去，徐元见所有人都听话照做了，缓缓起身，开始在队列中巡视起来，不时地纠正着他们动作上的不标准。

    “二！”

    又是一阵噼里啪啦骨骼炸响的声音，众人的脸上都露出了痛苦神色，那骨骼的炸响便是关节之间相互在摩擦，一点一点的磨出更大的空隙，以满足这个动作的空间需要。

    几组俯卧撑下来，众人都已经累得直接趴到了地上，唯有六岐这个憨傻的大个儿还能游刃有余的支撑着自己的身体，不过他的脑门上也堆积起了不少的汗珠。

    徐元也没有偷懒，一个不落的跟着弟子做到了最后，此刻也是有些面红耳赤，呼吸显得有些急促，不过平心而论，这不是徐元的问题，而是这具身体的缘故，换做蓝星的人，就这几组俯卧撑的数量，根本就没有任何感觉，简直跟玩一样。

    “好，你们的表现都很好！没有一个人偷懒，都完成了我的任务，不过，这只是热身！下面才是正菜！”
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