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    这细微的表情变化，让她那份脆弱的美感更加凸显，仿佛一件珍贵易碎的瓷器，

    陈敏教授的心也跟着那蹙起的眉头轻轻揪了一下。

    她放柔了声音：“这是一种很常见的感受，很多人或多或少都会有一些。”

    陈敏先给予了正常化，消除她的独异感和羞耻感，然后才微笑着说：

    “要打开心扉，克服这种对社交场景的恐惧，其实没有一个一蹴而就的魔法。但有一个方法，虽然慢，却非常有效且温暖。”

    她稍微停顿了一下，看到云锦正专注地听着，才继续柔声说道：

    “那就是尝试着，先从交一两个让你感觉安全、舒服的朋友开始。不需要很多，质量远比数量重要。”

    朋友吗？

    前世因为生病的原因，云锦从来就没有朋友，这个词语对她而言，遥远得像天边的星辰，带着温暖的光晕，却又隔着无法逾越的距离。

    她微微动了动唇，声音轻得几乎听不见：“可是……我不知道该怎么开始……”

    “没关系，不知道如何开始是非常正常的。”陈敏的声音更加温柔，带着十足的耐心，

    “我们可以把它想象成一个小小的尝试，就像学走路一样，先迈出一小步，比如，从回应别人的善意开始？”

    她观察着云锦的反应，继续鼓励道：“或者，如果你觉得线上交流更容易一些，也可以尝试在微信上，和感觉比较安全的人进行一些简短的、有明确目的的交流。

    云锦静静地听着，长睫毛轻轻颤动，

    陈敏教授知道不能急于求成，她微笑着说：“今天我们就先聊到这里，你做得非常好，等下次我们可以一起聊聊，哪些小小的、具体的第一步是你觉得或许可以尝试的，好吗？”

    云锦轻轻点了点头，虽然依旧沉默，但眼神里似乎多了一点之前没有的思索。

    「小锦，我感觉这个心理教授说的很有道理呢。」
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