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    有时在刚入睡而又马上醒来的情形下，有些人的身体会有一下急动。有时在梦中醒来时，会感觉到自己从很高的地方掉下来。那个时候，身体会感觉到强烈的离心力。其实，这些都是由於那个人突然醒来。其灵魂突然由空中弹回自己的所致。

    任何人梦见自己飞行，不论是以自己的身体飞上天空还是乘搭任何交通工具。则那个人其实是经历了灵魂出体。原因是一般人没有灵魂出体这个概念，而实际上。一般人也不一定能接受自己曾飞出过自己的身体。於是他们便会在潜意识中把那一次出体经验伪装成一个普通的梦境，但是在梦中飞行时所感到的离心力却是非常真实的。而事实上，那真的是由於他们曾离开并在高空飞行、打转所造成的。

    除此之外，有一个现象比普通的梦境更接近灵魂出体的，那就是清醒梦了。清醒梦又称为清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在造梦。有些人在造梦时会突然醒觉到自己正在造梦，当他知道自己在造梦时。他便可以控制自己的梦境。这便是清明梦了。

    在清明梦中，梦者可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其他人也完全由梦者来控制。

    也有部份研究者指出。清明梦其实是伪装了的出体现象。由於一般人的信念不相信自己可以离开自己的而活动，所以心理上把自己的出体经验伪装成一个梦，当中的背景、人物、事件都像梦境般不真实。而造清明梦的人比起真正的灵魂出体会较为迷糊……

    讨论灵魂出体的时候，我们惯於把自己离开了身体的部份称为意识体或灵体。

    现实世界又称为物质界，即是我们清醒时活动的世界。在物质界中每一样物件皆有实体，都有一定的耐久性。物质界中所发生的所有事件都可以被不同的人共同感知。

    但当我们入睡之後，我们会发梦。在梦境中，物件皆没有实体，它们可以随时出现又可以突然地消失。梦境中所发生的事件只有自己可以感知得到。

    发过清明梦的人会知道，他们可以在梦境中随时创造物件和事件，这些事情会随著造梦者的思想即时出现和发生。

    这个梦中的世界有别於现实世界和物质界，可以称之为非物质界。

    除了在造梦之外，我们在灵魂出体後，也会进入非物质界

    灵魂出体经验不但刺激非常，在灵性上具有启迪作用，而且实行起来也很容易。只要愿意先设想下目前人类对宇宙的信念可能不是全部的真相,也愿意带著任何一个孩子天生就有的那种兴奋之情和开放的心，去探索其实是一个谜的宇宙,那么就一定会有永生难忘的经历。但是话说回来，既然灵魂出体这么容易，为什么这个主题还是相当莫测高深、秘而不宣呢?很简单，是大家普遍都没有觉察到自己天生就有出体的能力，因为他们的信念系统不容许这些经验的存在，或是认为这些经验充其量只是闲暇时的一种消遗。
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