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    如果你面对的挑战难度刚刚好，既不会太简单让你觉得无聊，也不会太难让你抓狂，这时候你就很容易进入心流状态啦。

    进入心流状态之后，你会根本感觉不到时间在走，学东西特别快，而且一点都不觉得痛苦，反而很上瘾。”

    “哦！我懂了！”刚进屋的马尾辫女生接话说，“就像我打乒乓球的时候，经常会忘记时间，一打就是两小时。”

    “没错，那就是心流状态。”裴瑜点点头，“学习也一样，如果难度适中，你会感觉特别投入，学到根本停不下来。”

    另一个女生叹了口气：“为什么我学数学总是很痛苦呢？不能像打乒乓球一样专注。”

    “那是因为数学题的难度和你的能力不匹配。”裴瑜拿起桌上的笔，在纸上画了一条曲线，“看，这边是能力，这边是挑战。如果挑战太低，你会觉得无聊；如果挑战太高，你会感到焦虑。只有在这条线上，你才能进入心流状态。”

    女生们围着纸张看，若有所思地点头。

    “怎么才能让所有科目都能进入心流状态呢？”李招娣急切地问。

    “这个三言两语说不清楚，校长已经点头同意我办个学习小组啦，我打算在第一次小组活动时开个学习经验分享会，跟大家详细说说。”裴瑜看了看宿舍，补充道，“不过宿舍实在太小了，要不周六上午9点去教室说吧，你们要是感兴趣就来听听，也欢迎你们带朋友一起来。”

    “好呀好呀。”

    “我周六一定来！”

    “我也去！”

    “算我一个！”

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    周六上午的教学楼里人头攒动，二楼一进门左手边的第一个教室都快被挤爆了，几乎每个班级都有学生跑来凑热闹。

    这事还得怪裴瑜宿舍附近住着的那三个女生，昨天她们到处嚷嚷，把裴瑜要开学习经验分享会的事传得全校皆知，结果今天一帮做梦都想高考逆袭的学生全涌过来围观，把教室挤得水泄不通。

    有的学生是个狼人，比狠人还更狠一点，天蒙蒙亮就来了，美滋滋地提前占到了前排座位，就等着听裴瑜揭秘，她到底怎么在分班考试中突然逆袭到年级第一，还几乎科科满分的。
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