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    “呼！终于跑完了！”

    “累死我了，我的腿已经没知觉了！”

    “终于结束了！”

    “......”

    在一片哀鸿遍野中，众人总算是艰难地完成了两万米长跑。

    此刻全都躺尸在地上，直接休息了起来。

    两个小时的高强度训练，苏铭看在眼里。

    他的学生们，每个人都没有偷懒取巧、偷奸耍滑，而是踏踏实实地跑完了足足两万米。

    这种自觉性，让苏铭很是欣慰。

    这样的学生不仅能让他省心。

    在将来，他也能放心地从他们之中，挑选出缥缈大学新的任课老师！

    十分钟后。

    “课前训练结束，该休息也休息了，接下来，我们开始上课！”

    苏铭话音刚落。

    原本累得躺尸在地上的众人，立马坐直身子，瞬间打起了精神。

    累了大半天，他们等的就是这一刻，怎么可能不激动？

    苏铭也不啰嗦，直接开始上课：

    “今天的这节课，我们先来讲炼体的基础！所谓炼体，其基本概念是......”

    接下来的两个小时。

    苏铭先对“炼体”的概念进行了讲解，然后又讲了“拳”和“掌”这两个动作。

    由于都是些基础的东西，因此众人学习起来都很轻松。

    非要说的话......

    课前训练才是真正的人间炼狱！

    　　


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