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    书面放大，只见上面写着：禅定功，少林初级入门内功，修炼之后心态平和清心寡欲。

    双修诀，极乐谷初级入门内功，极乐双修阴阳调和。注：修炼此功需要两个人同时进行。

    两仪护心功：武当初级入门内功，道家内功刚柔并济。

    气桩功：峨眉初级入门内功，脱胎于峨眉高级内功飞弦羽经。注：此功仅能女子修炼。

    逍遥心法：丐帮初级内功，逍遥御风任性而为。

    七绝经：唐门初级内功，内功七绝，七绝而定。

    通惠功：君子堂初级内功，玄冥而通，立身于志。

    玄元经：锦衣卫内功心法，混沌一体，玄元为天。

    血刀经（1－3层，共10层）：血刀老祖所创，从心所欲，不差毫厘，血雨腥风，嗜血灭生。

    冰心诀（1－3层，共10层）：心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静；尘垢不沾，俗相不染；虚空甯宓，浑然无物；一心不赘物，古今自逍遥！养生护体之功。

    纯阳功.......

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