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    “鹰形和熊形：特点是鹰熊竞智，取法为拳，阴阳相合，形意之源。

    要鹰熊合演，必须头顶项竖，全身贯注，两拳上顶，裹身叉步，鹰捉下抓，筋梢用力，如下抓有物。吸气时出熊形，呼气时出鹰形。久练此拳可使目光敏锐，手脚灵活，力达筋梢而使周身气血畅通，精力充沛。”

    慢慢收功的二龙缓缓吐出一口长气接着笑着说到“形意精髓就是代入，走什么形，你就想象你是什么！或者被什么附身了就行了，大概齐就是这个意思。熟了慢慢体会！”

    知易行难！听二龙说起来轻巧，他自己却只知道自己十多年来不过刚跨过入门的坎，尚在小成徘徊。形意里面只能算个小学生，要走的路还很远。

    这世上本就没有一蹴而就的事，凡事都讲究一个循序渐进，建空中楼阁的事情傻子才干！功夫功夫就要慢慢用功夫。

    顿了顿二龙接着说：“再说人体奇经八脉的经脉，分别为阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉、带脉、冲脉、任脉和督脉。“

    人体的各大经脉、穴位中均存储着惊人的潜能，你可以通过打坐运功调息获得真气增加储量，当气海里真气雄浑时可以引出来打通这些经脉穴位，你将变得更强。

    经脉打通没有顺序，但是经脉里面的穴位一定要循序渐进的。

    当人体一个功能区域内的经脉穴位都激活时，彼此之间又会有脉轮形成。

    经脉就是人体的“高速路，交通网”，脉轮就是“都市经济圈”。”

    二龙口若悬河，嘚逼嘚填鸭式传授了半天，刘琉听的瞪大双眼。二龙不求刘琉一下都阴白，只要有个大体印象就好，哪天她机缘巧合感悟到了，就会一下融会贯通了。

    时间差不多后，俩人轮换休息。二龙照顾刘琉让她先睡，自己盘坐在行军床上吐纳“先天一炁”。

    先天一炁或称元始祖炁。是指混沌生天、生地、生人、生万物的原始之炁，是构成天地万物的基本素质。

    道自虚无生一炁，便从一炁产阴阳;阴阳再合成三体，三体重生万物。

    老院士师父曾经说:“何以谓之先天炁?元气是也...先天之炁常为后天之氣所掩，后天呼吸惟入于真定，先天真炁乃出为主事，此即后天一气返先天。

    初始“元炁“从宋代至清末，已见的现存《悟真篇》:生身受炁初层面上的先天“祖炁“，“肾炁”，“阳生”之“真铅”。

    二龙忽缓、忽急、忽轻、忽重孰为特异的呼吸吐纳节奏，让自己的心神和形体都松静下来。

    待心平气和后，慢慢地，轻轻地移神脐外离皮肉不远的虚空处；其要领是似守非守，勿忘勿助。

    这样能尽快进入静状，而且比其它方法更容易产生胎息。

    不用多长时间就会感到呼吸十分轻微，甚至在一段时间内，无口鼻呼吸存在，很快进入胎息初成状态。
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