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    自知心虚的默默下楼。

    向着附近一家老字号自酿酒馆走去。

    说起来……

    昨晚也是喝了白石不少好酒，虽说他已经不怎么欣赏的了这些美味了，但是说到底还是喝了。

    再加上昨晚拔了人家一根头发。

    陈云打算锻炼完去那里打点米酒给白石带回去。

    他记得白石对这家自酿米酒的评价还是不错的。

    正好陈云今天上午准备去晨跑的公园，就在那自酿酒馆的附近，这样做也倒算是顺路。

    ························

    龙湖湿地公园。

    拥有着蜀城最大的生态湖泊。在龙湖生活着白鹭、百灵、青头潜鸭、棉凫等鸟类。公园内有森林、湖泊、草甸、湿地、休闲广场、步道等景观景点。

    在那个蜀城最大的湖泊周围，是良好的绿化与跑道。

    微风徐徐。

    陈云捧着装有擂鼓瓮金锤的麻袋，在公园的绕湖绿道上慢慢奔跑，感觉呼吸的空气都格外清新。

    以前一堆不良生活习惯，肝胆肾脏脾胃没有地方不虚的陈云，现在感觉精神与身体状态真的前所未有的好。

    当肆意奔跑在这湖边。

    心中满满的都是快意与潇洒。

    现在不需要睡觉的他，不需要担忧生活作息的不健康。

    心中也不再都是为了生存而忧虑。

    再加上他的面前，是一条可以看到成效的、且必然能改变人生的坦途。

    于是一切都不一样了。

    那是一种终于为了自己而活的状态。

    当陈云稍微绕湖两圈热个身之后，时间刚好抵达七点二十。

    在这湿地公园里，此刻陆陆续续已经有了一些晨练的人。

    这些人基本都是老头老太，人数也不算太多。

    热完身的陈云刻意的避开这些人群。

    在湿地公园更加偏僻一些的地方开始更高强度的晨练。

    之前的那两圈只是跑着玩玩。

    哪怕带着擂鼓瓮金锤这么重的玩意。

    但是这个距离不算太长，速度也不算太快。

    基本上称不上有什么强度。

    接下来他刻意避开人群的锻炼。

    才是真正有一些强度的。

    包括但不限于连续几千个的举哑铃深蹲跳、平躺哑铃卧推、俯身哑铃划船、站立哑铃提拉等……

    而在这些运动的过程中。

    哑铃统统都换成了他买来的擂鼓瓮金锤当做负重。

    这个夸张的强度，但凡让人知道都得说一句反人类。

    只不过陈云对于这里很熟悉，而且还有通透世界2.0辅助。

    不会被任何人或者监控发现。

    良久，临近九点。

    体力耗尽并恢复了好几个来回的陈云停下了锻炼。

    感受着自己没有一滴汗的身躯。
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