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    “还有这些瓶子，你现在千万不要去乱碰，这些是助修炼的丹药，凡人是不能吃的。这两天你先休息一下，我带你到门派各个地方熟悉一下，过几天再开始教你修炼。”

    周逸一口气说完这么多，秋寒点点头，将这些东西一一牢记在心里，然后将其放好后。这时，已近中午，周逸提议三人先去吃饭，下午再带他熟悉下门派内各个地方的坏境。

    修仙者虽然已经可以辟谷，但低阶修仙者多数还是会有口食之欲，所以在门派内也就有专门的膳用房。秋寒三人吃过饭后，休息了一会，又开始在门派内各个地方走动，熟悉下环境。

    一天的时间很快就过去了，晚上各自回房间睡觉。第二天，秋寒睡到早上**点钟，还是周逸把他叫起床。洗簌了一会，三人吃过早饭后，回到住处不久，云柔也找到这里来了。

    这丫头，很是得意的在三人面前炫耀了一番。后来连续几天云柔都会来找三人一起聊天，在门派内瞎逛着玩。到了第五天，才与三人分开，原因是她师父要开始教她修炼了。

    距离秋寒几人来到衡渊派的日子已经过去六天了。到了第七天早上，周逸与何依彤两人开始教他修炼最基础的法决。

    “盘膝坐下，按照我说的方法，先长呼吸一次，气入丹田，再两次短呼吸，然后再一次长呼吸，最后三次短呼吸，反复循环。”

    周逸在一旁认真的讲解到，秋寒一本正经的一边听着周逸的话，一边按着他说的方法开始盘膝坐在地上，开始吐纳。

    “所谓炼气，就是吐纳天地灵气，积累灵气入体内，当身体里累积到一定的灵气后，就可改变凡人体质，为将来修仙打好基础。”

    “吐纳天地灵气，是具有灵根资质的凡人开始修炼的最基础步骤。虽说是基础，但和灵根的资质却有着非常紧密的联系，灵根资质越好，吸收天地灵气的速度会越快。反之，资质越差，吸收速度越慢，这也是我们修仙者为什么会这么注重灵根资质属性的好坏。”

    “而天地灵气很驳杂，所以多属性的灵根吐纳时不能吸收到纯净的灵气，吸收灵气速度上自然比单属性灵根者慢了许多，甚至因为吸收的灵气太过驳杂而无法进入炼气期。”

    秋寒盘膝吐纳约半个时辰后，感觉身体有很多蚂蚁爬动一般，顿时停了下来。一旁的何依彤解释道：“这是灵气入体的征兆，不必惊慌，屏气凝神，想象自己融入天地之中，然后继续吐纳。”
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