第(3/3)页 在天赋并不比博尔特差的点上。 在配合自己重开，给自己打造了这副超级短跑身体。 根本不怂。 极速爆发力阶段，臀大肌输出的力量对整体水平分力的贡献可达到30%- 40%？ 这原本就是按照博尔特设置的最高值，对吧？ 那么苏神现在。 在极速阶段的臀大肌输出力量。 也能顶到40。 甚至突破40。 今年也有希望做到。 虽然博尔特极速夸张，并不仅仅只是一个臀大肌的效果。 但能有一个方面能够和博尔特持平。 甚至是超越。 那也是苏神这种“凡人躯体”的胜利。 现在。 苏神就像博尔特展示。 什么叫做，黄种人的大屁股。 也不输，你们拥有短跑身体血统的西非裔。 苏神极速冲刺时，大脑迅速、准确地激活臀大肌、臀中肌和臀小肌的不同肌纤维束。 实现力量的有序、高效输出。 同时，本体感觉神经在臀部肌肉中分布广泛，能实时反馈肌肉的长度、张力等信息给中枢神经系统。 这使得他在高速奔跑中，能根据实际情况，动态调整臀部肌肉发力…… 确保每一次蹬地都能产生更加的水平分力。 砰砰砰砰砰。 砰砰砰砰砰。 七十米。 博尔特其实整个极速区都没有占到多少便宜 或者说这个便宜的力度。 太低了。 你已经不是博尔特，今年心里能接受预期。 博尔特有些恼怒了。 他的臀部肌肉富含线粒体和肌红蛋白。 线粒体是细胞的“能量工厂”，在极速爆发力阶段，臀大肌、臀中肌和臀小肌内的线粒体通过有氧呼吸和无氧呼吸两种方式快速产生ATP。 有氧呼吸利用氧气和葡萄糖产生大量能量，而无氧呼吸则在氧气供应不足时，快速分解肌糖原，就可以为肌肉收缩提供即时能量。 肌红蛋白能够高效储存和运输氧气，保障线粒体有氧呼吸的持续进行。研究显示博尔特百米中臀部肌肉的肌红蛋白含量比普通运动员高出30%- 40%，使得在高速奔跑的短时间内，肌肉能获得充足氧气，维持高强度能量供应，为水平分力的持续增强提供坚实的能量基础。 这就是博尔特的天赋。 与生俱来的优越。 可这些东西早就已经被科学破解。 那苏神自然有着科学体系法门的加持。 用这个时代，可能是最扎实的科学底子打造的身体，硬刚博尔特。 仿佛是在告诉他，你的这些天赋。 我现在通过训练。 也能够达到。 尤其是你臀部的天赋。 我绝对不会输你！ 况且，你只能够依靠你的天赋行事。 我可不一样。 我能利用科学训练的方法和手段，让我在细节方面控制的比你更加的细腻。 比如现在。 在七十米。 在极速爆发力末段阶段，合理分配能量至关重要。这时候臀部肌肉体系在训练过程中形成了高效的能量分配机制。 这时候臀大肌优先利用无氧呼吸快速产生能量，以满足瞬间的强大爆发力需求。 随着速度提升，有氧呼吸逐渐占据主导，维持能量的稳定供应。 同时。 臀部肌肉能根据运动阶段的不同，精确调整能量分配比例。 例如在起跑后的前20米，无氧呼吸供能占比可达70%- 80%，以产生强大初始加速度。 而在途中冲刺阶段，有氧呼吸与无氧呼吸比例会动态调整。 确保在维持高速的同时，避免过早出现疲劳，从而保证水平分力在整个极速爆发阶段稳定且强劲。 这些方面，需要科学化训练指导。 也需要相对的黑科技训练仪器加持。 更需要之前就做好各项的前置技术。 比如技术的变化。 力学变化。 送髋和摆臂变化。 你怎么做好这个动态的比例调整？ 就将是你速度在极速末端，保持更长的维持时间。 掉速更少的秘诀之一。 如果说在高原的那一场。 他更注重的就是自己冲击速度的极限。 让自己的身体能够适应更快的速度。 那么。 现在回到了平原。 他要做的就是继续把后程做好。 前后的比例分配。 如何达到一个平原上的更大值。 这就是苏现在做的事情。 依靠臀部。 作为撬动垂直力和水平分力。 在自己最薄弱后程。 尤其是冲刺区的“杠杆”。 他要用自己最核心的肌肉优势。 来进一步强化自己的后程。 为什么要博尔特这场努力呢？ 就是因为苏神他需要。 博尔特来带动他的后程。 其实老赵也不是不行。 但是老赵的前面和的差距太大了。 导致后面给不了他身体最直观的压迫力。 还是跑起来，到了后程就能够接近自己，甚至过了极速区就可以和自己并驾齐驱差距不大的人。 才是能给苏神最充分的身体刺激。 从这个角度上来说。 你说博尔特不仅仅是苏神经验包。 是苏神速度 Play的一环。 也。 没毛病。 冲刺区开始了。 尤塞恩。 让 Play来的更凶猛一点吧！！！ 第(3/3)页