第(1/3)页 第一组结果出来。 第二组马上继续。 看到许州正和吴志强都跑出来了好成绩，还说什么呢，必须要干。 自己也不能输啊。 站在跑道上。 明明有八个人。 却感觉只有三四个。 谢正业今年破十，已经成了最中央的角色。 虽然他主攻200米，可已经到了这个地方，100米也有了一席之地。 只是国内现在100米太卷。 才导致他没有多少施展空间。 破十者居然都没有机会跑单项。 你看看这还是种花家的短跑么。 短短十年。 已经是翻天覆地了。 当然。 看到站在谢正业文勇毅梁佳宏身边的人，还是…… 记忆中熟悉的配方熟悉的味道。 别说技术了。 他们从身材上来看。 都是降维打击。 消瘦一大截。 “比赛即将开始，这一组竞争力稍微弱点，也就谢正业一个破十。” 这话。 现在杨剑说出来不打嘴了。 刚刚破十这个水平。 已经很难掀起大家的关注和热情。 只能说是。 嗯。 还不错。 值得关注。 只见谢正业在“各就位”后，屈肘30°。 这还让自己三角肌前束与胸大肌处于最佳激活状态，方便为摆臂提供15%-20%的额外动能。 这是利用肌梭牵张反射原理。 什么不懂是啥？ 那请你去传统系那一桌。 当小孩去。 简单来说就是在百米短跑启动阶段，运动员做出起跑动作时，肌肉会迅速被拉长。 例如现在，当谢正业等下蹬地发力，他的股四头肌等伸膝肌群被拉长。 此时肌梭内的感受装置就会受到刺激，产生神经冲动。 这些神经冲动沿着传入神经纤维传导至脊髓，在脊髓内与运动神经元形成突触联系，进而兴奋α运动神经元。α运动神经元发出的神经冲动沿传出神经纤维传导至相应的骨骼肌，引起被拉长的肌肉收缩。 从而产生蹬地、摆臂等动作，使使用者获得向前的动力。 肌梭牵张反射在短跑启动阶段的作用，谢正业已经是了然于胸。 他这一世可是十三岁半就过来了。 学了这么多年。 你以为是白学啊。 首先利用牵张反射能使肌肉在被拉长后迅速收缩，从而在短时间内产生较大的力量，帮助自己快速摆脱静止状态，实现起跑加速。 也就是快速产生爆发力。 其二是启动阶段肌梭牵张反射原理，让自己在起跑过程中，肌肉的长度和张力不断变化，使用肌梭牵张反射可以实时监测并调整肌肉的状态。 使自己肌肉既能产生足够的力量，又能避免过度拉伸导致损伤，保证起跑动作的协调性和稳定性。 简单来讲就是——维持肌肉长度和张力平衡。 最后。 谢正业就是要利用这个。 提升提高自己的神经肌肉募集效率。 也是说反复的起跑训练会强化肌梭牵张反射的通路，使神经冲动的传导更加迅速和高效，从而提高中枢神经系统对肌肉的募集能力。 让更多的肌纤维参与到起跑动作中。 进一步增强起跑的力量和速度。 谢正业今年也是高速成长期，可不会有一点点浪费。 一直在学习修改和前进。 当然，文勇毅也不是吓大的。 他可是亚洲除了苏神之外，唯二拥有室内世锦赛奖牌的人。 就算是谢正业现在加持了曲臂起跑。 文勇毅也不怕。 因为谢正业要是不加曲臂起跑。 那根本不可能在启动加速方面。 占到任何便宜。 开玩笑呢，启动加速方面文勇毅比谢正业经验多得多。 即便不是曲臂起跑，他也摆出架势。 利用重心变化，让自己启动肩关节投影点前移5-8cm。 使躯干前倾角度从传统的45°优化至38°。 这一出去。 就可以减少蹬地角度12%。 这样可以使中枢神经系统更快速地根据启动需求，精准调控不同类型运动单位的激活顺序与数量，让更多肌纤维同步收缩，提升起跑的爆发力。 开玩笑。 文勇毅不是吓大的。 曲臂起跑是很厉害。 可是也不代表。 就无敌了。 再快的宝剑。 也要看看是捏在谁手上才行。 苏神之类，自然文勇毅没想法，直接认输也不丢人，可一个毛头小子，文勇毅并不打算不抵抗就认怂。 谢正业自然也感觉到了文勇毅的想法。 他扫了一下。 居然对着身边的文勇毅说道—— 阿毅哥。 你要小心了，我掌握曲臂起跑还不熟练，可不会怎么控制力道，手下留情。 文勇毅也只是笑笑，说道—— 用不着你担心这个问题。 你全力以赴，我启动加速也不怕你。 梁佳宏则是通过肘关节杠杆效应，将下肢蹬地力转化为躯干旋转力矩，企图使起跑后自己的前四步步长增加7%。 梁佳宏这一波是利用肘关节杠杆原理基础。 给自己的启动，增加砝码。 在人体运动中，肘关节可视为一个典型的杠杆系统。它由肱骨、尺骨和桡骨构成杠杆结构，肱二头肌、肱三头肌等肌肉的收缩提供动力，关节处的摩擦力和骨骼间的作用力形成阻力。 根据杠杆原理，力臂与力的乘积即为力矩，在肘关节杠杆系统中，肌肉的拉力作用点到肘关节中心的距离为力臂，肌肉收缩产生的拉力为力。 简单点就是，要利用通过合理调整肌肉收缩方式和角度这个点，来尽量改变自己启动方面力臂和力矩大小，实现高效的力量传递和运动控制。 你看看，什么叫做专业？ 这就叫做专业。 传统系这边怕是运动员连个肌肉分布都搞不清楚。 二沙岛这边，则是三个运动员，拥有三套自己的启动模式。 你看看这个差距。 这不就明摆着了吗。 苏神系叫做降维打击。 “预备。” 三个人都准备好。 都想要拔得头筹。 砰—————— 枪声响起。 比赛开始。 梁佳宏反应最快。 在短跑起跑瞬间，他下肢强力蹬地，产生强大的蹬地力。 这一蹬地力通过身体的骨骼和肌肉结构向上传递。 此时，梁佳宏上肢的摆臂动作并非孤立进行，而是与下肢蹬地动作紧密配合。 下肢蹬地力推动身体向前上方运动的同时，也会引发他身体围绕纵轴的旋转趋势。 这种旋转趋势需要通过适当的方式进行利用和控制，以便转化为有助于起跑加速的动力。 显然，梁佳宏现在做的就是这个。 下肢蹬地力推动身体向前上。 身体围绕纵轴的旋转！ 文勇毅紧随其后。 他也有自己的绝活。 启动瞬间，利用身体重心变化与肩关节投影点前移。 在短跑起跑过程中，文勇毅身体重心的位置和变化直接影响着自己后续启动的发力效果和起跑加速能力。 他知道合理的重心控制能够使自己在起跑瞬间产生更大的向前驱动力，减少能量损耗。 同时重心的变化不仅涉及垂直方向的调整。 更重要的是在水平方向上的精准控制。 以实现最佳的起跑姿势和动力传递。 文勇毅混了这么多年。 可不是白给的！ 亚洲唯二的六十米室内世锦赛奖牌获得者。 当然有几把刷子！ 谢正业虽然反应最慢，但爆发依靠曲臂。 反而可能更猛。 谢正业采用曲臂起跑，上臂-前臂夹角112°时，他的上肢绕肩关节的转动惯量显著降低。 曲臂构型使前臂质心靠近肩关节减少25%，总转动惯量降低18.7%。 第(1/3)页