第(2/3)页 右侧的核心肌群如腹外斜肌、竖脊肌等会立即收缩，产生一个向右的力矩，防止身体过度向左倾斜。 同时，核心肌群还负责将下肢蹬地产生的力量向上传递到躯干和上肢，使整个身体形成一个协调的动力链。 如果核心肌群力量不足或稳定性差，在双相位驱动过程中，身体就容易出现晃动和扭曲，导致力量传递效率降低，影响起跑速度。 苏神实验室给出来的数据——核心肌群力量每提升10%，采用双相位驱动技术起跑时的力量传递效率可提高约6 - 9%。 做好了这些。 技术优势就会体现出来。 通过左右肢体交替发力，有效减少了能量损耗和身体旋转，使更多能量用于向前加速，相比原本起跑技术，能够在起跑后的获得更高的速度增益。 运动穿戴设备数据显示—— 采用双相位驱动技术的运动员，起跑后5米平均速度比采用原本技术快约0.2 - 0.3m/s。 别看才这么点。 但比赛可不是五米。 累积起来。 就不简单了。 砰砰砰砰砰。 下一个十米。 张培猛立刻切换180°相位差的发力模式。 使得身体在起跑过程中保持更好的平衡和直线性。 降低了因方向偏移而浪费时间的风险。 有助于自己在起跑阶段建立良好的比赛节奏。 还有就是…… 降低能耗。 在这个启动加速技术姿态下。 左右肢体交替发力的方式，可以使张培猛肌肉有短暂的休息和调整时间。 避免了之前肌肉因同时高强度收缩而快速疲劳，有利于后续加速跑阶段的发挥。 之前不用主要是双相位驱动技术对运动员的神经协调性、肌肉控制能力要求极高，需要长时间的专项训练和大量的练习才能熟练掌握。 张培猛前面也没有多少把握转换成施展效果。 冬训时间张培猛不仅要学会精确控制左右肢体的发力时机和强度，还要与上肢摆臂、核心肌群控制等动作形成良好的协同，训练过程复杂且具有挑战性。 最关键的是，这一招…… 对于心里要求极高。 由于该技术在比赛中的稳定性受心理因素影响较大。 在比赛中如果出现紧张、焦虑等情绪，可能会打乱左右肢体的发力节奏。 导致技术动作变形，影响起跑效果。 因此，采用双相位驱动技术的运动员需要具备更强的心理素质和比赛抗压能力。 看了这么多，你就知道张培猛为什么迟迟不拿出来。 的确是。 不容易做。 而且很吃心理状态。 他不是苏神。 对自己没有多少这方面的绝对自信。 可现在，大赛在即。 没什么时间犹豫了。 只能心一横。 就开始。 砰砰砰砰砰。 左腿蹬伸时。 右腿已完成前摆并进入屈膝折迭状态。 利用惯性带动骨盆前倾，缩短支撑时间。 砰砰砰砰砰。 右腿蹬伸时，左腿快速前摆，通过髋关节屈伸的交替节奏，形成连续的“鞭打式”发力，减少地面支撑期的能量损耗。 张培猛加速区虽然抵不过苏神他们这些人，可配合全场最快的反应，还是…… 相当的不错。 在所有人里面，仅次于苏神，卡特，甚至比布雷克这里还快点。 当然。 布雷克在后面完全是因为…… 他预赛不用力。 不然现在他也不会差。 起码不会加速跑都跑完了，还没有上去。 砰砰砰砰砰。 途中跑。 相比原本技术，现在采取的双相位驱动使加速跑阶段的步频提升3-5%。 支撑腿蹬伸效率提高约10%。 因为发力方向比之前…… 更集中于前进轴线。 加速跑切换途中拍过程中中身体前倾角度逐渐减小。 从起跑时约45°过渡到途中跑的15-20°。 双相位驱动的摆臂对称性可降低空气阻力。 砰砰砰砰砰。 这个时候张培猛右臂前摆时带动肩部旋转。 与左腿蹬伸形成躯干抗扭转力矩。 使上半身保持稳定前倾。 减少侧向晃动产生的额外阻力。 这时候其实布雷克和盖伊都开始发力。 他的优势很快就没有了。 不过，张培猛不为所动。 因为他知道。 这俩人超上去。 那是迟早的事情。 这个技术的核心就是…… 心态不能乱。 心理素质要够顶。 不然一下子崩了。 那就是真的崩了。 堪称种花家版本鲍威尔。 稳住。 呼。 稳住。 呼。 稳住。 张培猛这里开始尝试双相位驱动带来的速度能量惯性，继续推进。 极速区。 爆发。 在他前面这些人的爆发了。 而且都比他的爆发能量要高。 那么…… 第(2/3)页