第(3/3)页 砰砰砰砰砰。 起跑之后，选手们迅速进入加速阶段。 这一阶段，选手们需要不断加大步幅和提高步频，以最快的速度提升自己的速度。 比如杰特尔。 进入加速区。 她的腿部动作频率逐渐加快。 步幅也不断增大。 她的加速技术特点在于力量和节奏的完美结合，每一步都充满了力量，同时又能保持稳定的节奏。 通过快速地蹬地和摆臂动作，推动身体向前加速。在这个过程中，她的腿部肌肉快速收缩和舒张，产生强大的爆发力，使她的步幅能够迅速增大。 而且她的摆臂动作与腿部动作协调配合，能够有效地维持身体的平衡，同时也为腿部提供了额外的推动力。 从运动生理学角度来看，她在加速阶段充分调动了腿部的快肌纤维，这些快肌纤维具有较强的爆发力，能够在短时间内产生较大的力量，从而使她的速度迅速提升。 奥卡巴雷在加速阶段，她的身体前倾角度逐渐减小，开始逐渐调整身体姿态，为途中跑做准备。 她的加速技术侧重于对速度的平稳提升，她不会急于一下子将速度提升到最高，而是通过逐渐增加步幅和步频，实现速度的稳步增长。 毕竟她是里面最高。 天然前面就有劣势。 这没办法。 加速过程中，能够很好地控制自己的呼吸节奏，保持身体的氧气供应，这有助于她维持肌肉的力量和耐力。 腿部动作非常流畅，每一步的着地和蹬地动作都衔接得非常自然，这种流畅的动作能够减少能量的损耗，提高加速效率。 今年的基本功，绝对是有长进。 穆纳·李在加速阶段，她充分发挥了自己腿部弹性好的优势，每一步都像是弹簧的伸展和收缩。 她的步幅增长迅速，同时步频也能保持在较高的水平。 加速时，会利用腿部肌肉的弹性势能，在蹬地时将身体向前上方弹起，从而获得更大的步幅。 砰砰砰砰砰。 身体重心控制得非常好。 在加速过程中，身体重心始终保持在一个稳定的高度。 这使得的跑步动作更加稳定，能够更好地发挥自己的加速能力。 可还是年纪大了。 很多东西。 无法如臂指使。 并没有巅峰期那么震撼。 斯图尔特在加速阶段，她主要通过加大步幅来提升速度。 她的身高优势在这个阶段得到了充分体现。 她的长腿使得她的步幅比其他选手更大。 更不要说她在加速时，腿部的蹬伸力量非常大，能够将身体向前推出较远的距离。 同时，她的摆臂幅度也很大，通过大幅度的摆臂动作，增加身体的转动惯量，从而带动身体更快地向前加速。 在加速过程中，甚至还会注意调整自己的跑步节奏，根据自己的体力和速度变化，适时地调整步频和步幅，以保持最佳的加速状态。 就光是这一场。 斯图尔特的整体感觉。 可能更好。 比上面这些大牌可能还要更好。 坎贝尔·布朗在加速阶段，她的跑步节奏非常明显，按照自己熟悉的节奏进行加速。 她的步频和步幅之间的配合非常默契，每一步的步幅增长都伴随着步频的适当调整。她在加速时，身体的协调性非常好。 手臂、腿部和身体的动作相互配合，形成一个有机的整体。 通过这种协调的动作，在加速阶段能够有效地利用身体的力量，实现速度的快速提升。而且她的加速过程非常稳定，不会出现速度的大幅波动，这使得她在进入途中跑阶段时，能够保持良好的状态。 可还是那句话。 节奏再好。 你跑得不够快。 也不行。 再加上布朗这个赛季是故意放掉。 让她这里根本看不出什么出彩。 韦勇丽在加速阶段，她继续发挥起跑器带来的优势，通过快速的蹬地动作，借助起跑器的反弹力量，不断提升自己的速度。 她的步幅和步频增长比较均匀，在加速过程中，注意调整自己的呼吸和跑步节奏，保持身体的稳定。 腿部肌肉力量发挥不错。 能够在加速阶段持续地为身体提供动力。 而且她在加速时，会根据跑道的情况和其他选手的位置，适时地调整自己的跑步策略，以确保自己能够在加速阶段占据有利的位置。 不过发挥最好的…… 还是陈娟。 只见陈娟在加速阶段，她的曲臂起跑技术优势得到了进一步的体现。 她的双臂快速摆动，为身体提供了持续的向前推动力。 她的步幅和步频增长都非常迅速，在加速过程中，她的身体重心逐渐升高，身体姿态也逐渐调整为途中跑的过度姿势。 她在加速时，会利用双臂摆动产生的惯性力，带动身体向前加速。 配合她的腿部蹬地力量也非常大。 能够迅速提升自己的速度。 加速节奏非常紧凑。 得益于曲臂的发挥。 髋关节伸展幅度从150°→175°。 膝关节屈曲度从60°→45°。 形成“鞭打式“摆腿。 角速度达1800°/s。 地面反作用力垂直分量从4.2倍体重→3.5倍体重，水平分量保持3.8kN，体现“强推进、弱缓冲“的技术风格。 同时采用“等比增长“—— 步幅/步频始终维持1:2.3附近。 这是通过保持固定的节奏比率，减少神经决策消耗。 双臂摆动频率与步频形成1:0.96的接近同频共振，额外产生5%的推进力。 二十米三十米。 重心垂直位移仅30cm。 比常规选手少15cm。 运动单位募集顺序，低一点采用“大小原则“优化—— 也就是先激活小运动单位（慢肌）。 30米后募集大运动单位（快肌）。 延迟疲劳发生。 砰砰砰砰砰。 她的跑步动作非常轻盈。 这有助于减少能量的损耗，提高加速效率。 她在加速时，会通过调整身体的重心和手臂的摆动方向，来控制自己的跑步方向和速度。 加速过程非常灵活。 能够根据比赛的实际情况，随时调整自己的加速策略。 陈娟虽然是90后，可她十三四岁就跟着苏神上过全运会。 一路上各种比赛。 也是手到擒来。 调整能力。 早就练了出来。 她的步幅和步频增长都非常稳定。 在加速过程中，她的呼吸节奏也控制得非常好。 能够保持身体的氧气供应。 她在加速时，会利用身体的转动和摆动，增加身体的向前动力。 陈娟也没想到。 等她完成这些一溜烟抬起头…… 本能想看看自己处在第几。 前面还有谁。 结果。 场面让她发愣。 差点以为自己是在拍鬼片。 前面。 居然空无一人。 一个人都没有。 没有杰特尔。 没有所罗门。 没有布朗。 甚至没有穆纳·李。 这说明什么？ 这说明啊。 陈娟这一波。 已经是拿捏了所有人。 包括各种名气更大的大佬和名将。 即便是奥运会世锦赛冠军。 好像也…… 没有想象中那么强。 那么不可战胜。 不然。 为什么不是她们抢在前面？ 而是自己。 想到这里。 陈娟整个人。 气质再次变化。 变得更加自信以及…… 凌厉起来。 第(3/3)页