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    “从今天开始，全心投入到锻炼中，其他什么事情都要排在后面。”

    “一直坚持，看看效果……”

    张明浩下定了决心。

    锻炼身体，是当前最重要的事情。

    系统能力升级的其他需求已经达标，差的就只有身体评估数值，而身体数值还差‘5’点之多，提升五点是很不容易的。

    任何属性，数值越高就长得越慢。

    这就和游戏里打怪升级一样，级别高了自然就不容易提升。

    如果像是之前那样，断断续续的抽时间锻炼，大部分精力还在研究上，身体数值要涨到70点，都不知道要等什么时候。

    现在趁着假期时间，把其他事情都抛在脑后。

    锻炼，就是第一要务。

    张明浩出了光学研究所，还是去了一趟应用电磁学实验室，马上到了暑期时间，实验室上下也充斥着一种放假的气息。

    大部分博士生还没有离开。

    博士生和本科生不一样，学校明确的假期只能作为参考，很多时候，还是要看导师的安排。

    应用电磁实验室方面，还是要看是否要继续实验、继续项目工作。

    朱炳坤和薛坤、陈帅商议一下，决定放假三个星期。

    那些没什么安排的博士生都可以回去了，研究员、副研究员也可以趁机休假。

    陈兰君回去了。

    廖书言和许超决定继续留在学校，他们有毕业压力，还是想着多做些实验并准备毕业论文。

    张明浩碰到了薛坤，薛坤也说要休息半个月。

    “我明天回东港，趁着放假多陪陪孩子。”

    薛坤来到江州工作，但老婆孩子还在东港，分居两地的生活很不容易，也要有假期去陪陪家人。

    张明浩好奇的问了句，“阿姨不来这边？”

    “她有工作，而且孩子明年就要高考了。”

    薛坤说着有些无奈，同时也有点憧憬，“我让孩子往江州大学考，到时候也能一起了。”

    “一路顺风！”

    “你不回去？”薛坤也带着好奇问了句。

    张明浩抿了抿嘴，没说什么。

    他就一个人。

    父母离婚后都各自组建了家庭，还有两个一半血缘关系的弟弟，也就和孤身一人差不多了。

    实际上，父亲那边偶尔也会联系一下。

    上次闹出来的新闻，父亲就特别打电话问了一下，他简单解释了几句也就过去了。

    后来通讯软件上也说过几句，他也能体会到对面父亲的关心，但现实影响也很大，前身的记忆里，每次回去就感觉是家里的外人。

    “有时间还是要回去一下，毕竟是亲人……”

    “过年再说看吧！”

    至于母亲那边，通讯软件都从来没有过信息。

    “算了！”

    “锻炼，才是最重要的！”

    张明浩重新振作精神，他直接去健身房找了个教练，主要为了防止运动过量或者是不科学动作导致受伤，进而损害身体。

    有专业教练的指导，情况就要好的多。

    他找的教练叫吴晓东，二十五岁，江州体育大学的硕士研究生，在健身房做兼职。

    张明浩说了一下自己的需求--在防止受伤、不损害身体的前提下，尽量多做运动。

    “你就只是想多做运动、锻炼身体，不是要健身长肌肉或者塑身之类的。”

    吴晓东感觉有点奇怪。

    好多年轻男性来到健身房都是为了让肌肉变得更有型，或者是练出个好身材之类，比如，练出八块腹肌。

    对方的要求只是不受伤的情况下多做运动？

    “这简单！”

    “我给你介绍下器材，有些器材用之前，先做一下拉伸……”

    有了专业教练的指导，就可以放开手大量做运动了。

    趁着假期时间，张明浩全心投入到运动事业中，白天大部分时间都待在健身房，有时候，就连休息也都在健身房里。

    休息好了就练，累了就休息，循环往复。

    吴晓东最开始还以为张明浩就只是随便练练，后来都开始担心了，“你是把健身房当成了家，还是把健身当成了工作。”

    “这样下去，可能会影响身体吧？”他都有些不确定了。

    “我是把运动当成了工作。”

    张明浩打趣了一句，随后道，“就是想趁假期多练练，感觉效果很好啊……”

    他把胳膊用力绷起，秀了一下大臂上的肌肉。
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