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    “慢慢提升？”张少云倒吸一口凉气：“有多么慢？”

    钟德犹豫了一会，道：“如果不注射药水，按正常人的话，再怎么训练，也绝不能可以达到五百卡地步。不过因为你是僵尸，有所不同，你的**中蕴含的潜力大的异常，所以嘛，给个一年半载，还是有希望的。嘿，我也是猜的，因为我从未训练过僵尸，具体的情况不怎么了解。”

    张少云现在心里说不上是什么个滋味，除了骂娘还是想骂娘。

    现在只能走一步看一步了。

    他道：“你先尽量将训练力度加大，我忍受不住的时候会说的。”

    钟德道：“嗯。不过，真到了扛不住的时候千万不能贸然去试着冲击极限，毕竟**到了极限那一刻，会十分虚弱，一旦不成功，轻则重伤，重则丧命啊。”

    张少云：“真是皇帝不急太监急。命是我的，我自然知道珍惜。你先将今天的训练任务安排一下。”

    钟德点点头，带着张少云来到基本训练馆。

    来到张少云的格子里，钟德道：“这样吧，先举五十公斤杠铃一百次，接着是深蹲跳一百次，再接着是拳击重型沙包一百次。给你三个小时的时间怎么样？”

    张少云道：“你是教练，怎么训练是你说了算，要跟我商量干什么。还有，你给我安排的任务也太轻了吧。”

    钟德嘿嘿道：“给你先热热身嘛。”

    张少云只得很无奈地按照他的要求，开始训练起来。

    五十斤的杠铃他一只手举着都跟玩一样，一百次深蹲跳，还是不用负重的，他没几下就蹦完了，最后击打沙包，一百拳下来，已经砸坏了十好几个质地十分坚韧的牛皮沙袋。
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