第(2/3)页

    好多年来。“”这种说法被赋予了在任何情况下都保持镇定的意思。但在真正的禅学中，绝对不允许假装淡定。内心的平静不是源自情绪的控制，而是因为“无牵挂”“无感”。所以，对孩子们静心不是指泰然自若地面对所有危机和困难，而是接受他们所有应该被接受的部分：他们的愤怒、指责、赌气；以及不应该被接受的部分：暴力、辱骂、讹诈、威胁等。

    作为父母，真正的静心是直面自我，问自己为什么必须大喊才能得到回应？为什么孩子一句话不说让自己这么恼火？静心能让你远离外界环境的压力和纷扰，尊重每个人的想法和情绪，树立威信。

    但父母做到这一点并不容易。张沛超甚至认为，“其实让父母接受孩子的所有。更多是一种美好的愿景。因为多数父母甚至不能以如此的态度对待自己和伴侣。”但当你希望孩子能从一棵脆弱的小苗长成不畏风雨的参天大树，这样的修行虽然艰难，却也值得。

    情境小模拟

    一天工作下来，疲惫不堪。回到家，孩子还不听你的话。大叫，摔‘门’。

    想要这么做

    喊得嗓‘门’比他/她大，威胁他/她，扇他/她耳光。

    应该这么做

    孩子发飙的时候，用鼻子深呼吸几次，让自己平静下来。问他/她是否能进自己的房间，如果需要，可以多问几次。提出你的要求，跟孩子‘交’谈。询问他/她这样做的理由，倾听他/她，接受你认为合理的部分，同时态度坚决地告诉他/她哪些部分是绝对没有商量余地的。

    3、不带偏见地与孩子相处

    “活在当下”应该是禅学最经典的语句。连接当下，连接正在发生的事，切断烦恼丝。作为家长，过去往往是负罪感的源头，未来，则是焦虑的的源头。无论哪种方式，都没有意义和深度，当下才是唯一的现实，只有在当下我们才能有意识地去生活、爱和抉择。

    和孩子活在当下，就是没有遗憾和偏见的跟孩子相处;教会孩子充分享受此时此刻，而不是总后悔做过的事或者对未来抱着不切实际的幻想;让孩子知道所有的明天都是基于今天，做任何事都要全心投入。

    4、“印心”式的联结

    禅意父母会格外注意，通过实际行动来传达‘精’神。如果你一天到晚都看电视，怎么还能要求孩子时刻保持对身边事物的好奇心?如果你只知道提高嗓‘门’和孩子沟通，他们又怎会对别人轻声细语充满善意呢?每个人都要对自己的行为负责，我们随时都可以改变自己的做法。

    事实上，父母个人经验的传递是父母与孩子联结的自然部分，是一种超越言语的、印心式的微妙联结。父母根本无法避免以身作则，孩子会潜移默化地认同父母的行为模式。

    父母是孩子最好的老师。而我们也希望能够给予孩子最好的教育。与孩子之间“时刻保持理‘性’”，似乎根本不可能。“父母”也是人，而如何能够让自己的情绪不影响孩子的教育，在这里，你会找到答案……

    孩子成天只想打游戏、裁员消息使你茶饭不思、孩子发脾气甩‘门’给你看…… 禅意父母知道怎么办？
    第(2/3)页