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    人老为大，李冰洋不知道老人还有几多岁月。但自己的岁月绝对长于老人，便是为了老人开心，暂时潜伏下来，让自己的计划更加完善又如何！

    只等见龙在田，利见大人，德正而中，庸言之信，庸行之谨，闲邪存其诚，善世而不伐，德博而化！

    “嗯，听话好！”

    “武爷爷，您怎么没练八段锦了，我最近练拳有点疑惑，咱们一起锻炼，你帮我纠正一下动作吧！”

    李冰洋看着老人颤颤巍巍的样子，不知道该怎么说。其实老人今年已经八十七了，确实是年龄大了，身体不好很正常。可是对武圣寅来讲不一样，因为李冰洋知道这位前两年还能把自己放倒在地，这两年身体衰老的太快了。他得想办法恢复老人的作息，恢复老人的习惯！

    或许等老人重新捡起自己的习惯，能活得更久一些呢。至于自己，有梦想何时都不晚。如果过几年忘了，不愿意继续这样子去做了。那也就是梦想不真，又有什么必要在这个时候浪费时间呢！

    凡为人子之礼，冬温而夏清，昏定而晨省，在丑夷不争。

    两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，摇头摆尾去心火。五劳七伤向后瞧，两手攀足固腰肾，攥拳怒目增气力，背后七颠百病消！

    “你的功夫进步似乎很大，现在你练到什么程度了？”武圣寅对于李冰洋的动作看不出高低，不过他在气功修炼上却有一套，从李冰洋进来到现在，挨打到练八段锦，他能感觉到李冰洋的气息很平稳，时刻都在注意调整自己的气息，不管急练慢练，总是很注意自己的呼吸中减少喘，顿，浮、躁、断等毛病。

    这是古代练气士处在炼精化气阶段表现之一，武圣寅对道经符箓有所研究，这种练气方法自然也不陌生。

    “爷爷，孙子呢，功夫现在处于整劲，在我们这一辈学生中间应该是很难找到对手了。我在执行任务中，从董照前辈手中学习托塔天王功，从换劲迈入整劲，在荒山上得到一名老人给弟子讲解了炼精化气的具体内容，所以开始调整呼吸。现在也很注意养生这一方面。下山之后跟随任将军学习神虎术一年。这就是弟子的经历。”

    李冰洋把自己的经历讲述，他也有意识的想让老人知道自己的厉害。这样以后做自己的事情或许更容易说服老人。

    武圣寅点了点头：“你在呼吸吐纳上的层次确实很深厚了，我记得咱们刚见面的时候，你当时只会深呼吸，不过还算自己注重呼吸。现在吐纳功夫都不浅了，我也老了，手底下有点压箱底的东西！你拿过去，在屋里看看，有什么不懂的问爷爷。”

    武圣寅在屋里放着一卷宣纸，这宣纸很不起眼。是他自己平常所抄录的。

    “此五气朝元，为炼气化神之法。此法当在吐纳功夫有所基础后修行，为周天功法之前。内经：夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者背之。从阴阳则生，逆之则死。从之则冶，逆之则乱，是为内格。”

    李冰洋继续向下看，老人给他的修行方法很平常。

    刚开始的时候，全身从头到脚放松，然后从脚到头再放松，心中默念抛却杂念，心神归一。能感觉到自己鼻子最上端在微微动，这就是入门了。
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